Dưới đây là 5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả với tạ tay, bạn có thể tập với tạ tay 1kg hoặc tay không đều được. Kiên trì tập luyện một thời gian sẽ giúp bạn có được vòng eo thon thả, quyến rũ.
Để có thể giảm cân thành công, ngoài chế độ ăn uống khoa học bạn cần có lòng kiên trì tập các bài tập thể dục. Dưới đây là 5 bài tập toàn thân giúp bạn giảm trọng lượng nhanh nhất:
