Chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục đóng vai trò quan trọng quyết định tới việc giảm cân thành công của bạn. Tuy nhiên, bài tập sẽ đi ngược lại với kết quả mà bạn mong muốn nếu không tập luyện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn thực hiện bài tập giảm cân đơn giản tại nhà, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon thả, gợi cảm.
Chúc các bạn giảm cân thành công để lấy lại vùng đùi thon gọn giúp các bạn tự tin khi mặc đồ gợi cảm hơn.
Yoga là môn thể thao với những động tác rất nhẹ nhàng những không phải vì thế mà chúng không khiến bạn mất đi năng lượng mà ngược lại chúng lại lấy đi của bạn khá nhiều năng lượng đấy. Việc lựa chọn những bài tập yoga phù hợp không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạngiảm cân nhanh chóng. Dưới đây là 3 bài tập yoga giảm cân mà bạn có thể tham khảo.