Bài tập giảm cân nào an toàn cho phụ nữ sau sinh mổ? Vấn đề này chị em cần lưu ý để chọn lựa cho mình bài tập phù hợp, không ảnh hưởng đến sức khỏe khi tập luyện nhé. Sau đây là một vài bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau khi sinh mổ, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, bạn có thể yên tâm thực hiện mỗi ngày.

Đi bộ đã được các nhà nghiên cứu cho rằng là phương pháp giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. Tuy nhiên việc đi bộ không phải dễ dàng như bạn nghĩ, nó cần phải có những phương pháp và quy tắc đi bộ để hỗ trợ cho việc giảm cân đạt kết quả cao nhất.

Nhận diện từng kiểu béo bụng để có được cách chọn lựa bài tập phù hợp từ đó mang lại hiệu quả cao khi thực hiện. Tham khảo những bài tập giảm béo bụng...

Tình trạng bụng to, nhiều mỡ thừa do uống bia nhiều là tình trạng chung của rất nhiều quý ông. Hôm nay chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những bài tập giúp các quý ông loại bỏ bụng bia dễ dàng. Bạn có thể tham khảo và tập luyện ngay hôm nay để có được thân hình săn chắc, bụng phẳng lì kịp đón Tết nhé.

Đón ngày tết sắp đến, việc tập luyện giữ vóc dáng trong những ngày này càng cần thiết hơn bao giờ hết. Với bài tập cho cơ thể năng động và tươi trẻ hơn sau đây, hẳn bạn sẽ hài lòng với vòng eo thon thả mới toanh của mình nhé.