Dân vũ là một hoạt động giúp tăng cường hệ tim mạch và hô hấp. Khi chúng ta múa theo điệu nhạc, cơ thể phải làm việc nhiều, từ đó cải thiện sức mạnh và sức đề kháng của tim và phổi. Việc tăng cường sự cơ động và khả năng vận động của cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, dân vũ cũng là một hoạt động vận động toàn diện, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân.

Dân vũ là một hoạt động giúp tăng cường hệ tim mạch và hô hấp. Khi chúng ta múa theo điệu nhạc, cơ thể phải làm việc nhiều, từ đó cải thiện sức mạnh và sức đề kháng của tim và phổi. Việc tăng cường sự cơ động và khả năng vận động của cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, dân vũ cũng là một hoạt động vận động toàn diện, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân.

Dân vũ là một hoạt động giúp tăng cường hệ tim mạch và hô hấp. Khi chúng ta múa theo điệu nhạc, cơ thể phải làm việc nhiều, từ đó cải thiện sức mạnh và sức đề kháng của tim và phổi. Việc tăng cường sự cơ động và khả năng vận động của cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, dân vũ cũng là một hoạt động vận động toàn diện, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân.

Cùng với sự phát triển kinh tế xã hội, những năm gần đây, phong trào văn hóa văn nghệ thể thao lan tỏa rộng khắp tại các thôn, làng, tổ dân phố. Nhiều câu lạc bộ thể thao được thành lập, nhưng ấn tượng nhất phải kể đến mô hình câu lạc bộ dân ca dân vũ ngày càng phát triển lớn mạnh, đem đến nhiều sức sống mới cho các chị em từ thành thị đến nông thôn.

Đối với chị em nông thôn dân vũ là môn thể thao lành mạnh, vừa sức, mang tính nghệ thuật cao và quan trọng hơn cả, họ được mặc những bộ trang phục thể thao đẹp, nâng cao sức khỏe tinh thần…

Việt Nam vốn có nhiều môn thể thao truyền thống, bởi tinh thần thượng võ, yêu thể thao. Những môn thể thao truyền thống được yêu thích và lan tỏa nhất và vươn ra thế giới có thể kể đến đó là đá cầu, kéo co, vovinam, đua thuyền truyền thống….

Đặc biệt, đá cầu là môn thể thao dân tộc, được đưa vào môn giáo dục thể chất trong các trường phổ thông, cao đẳng, đại học. Phong trào đá cầu phát triển mạnh ở các công viên, đường phố trên cả nước với hơn 40 năm hình thành và phát triển. Đội tuyển đá cầu Việt Nam đã 11 lần vô địch giải đá cầu vô địch thế giới. Có thể khẳng định, trên thế giới không có quốc gia nào mạnh hơn Việt Nam ở môn đá cầu.

Và nay, đá cầu lại nâng tầm thêm đá cầu nghệ thuật, thu hút toàn xã hội