(ĐHVH)- Cầu lông là môn thể thao đối kháng gián tiếp, các vận động viên trong quá trình thi đấu phải liên tục di chuyển trên khắp bề mặt sân để đánh và đỡ cầu. Mặc dù diện tích bề mặt của mỗi bên sân chỉ là 34.7m2 nhưng vận động viên (VĐV) phải liên tục di chuyển với một cường độ rất cao cho nên năng lượng tiêu hao là rất lớn. Vì vậy một VĐV cầu lông phải hội tụ đầy đủ và phát triển ở mức độ cao các tố chất vận động như là: sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự mềm dẻo khéo léo. Đặc trưng thi đấu của môn cầu lông đó là đường cầu biến hoá rất đa dạng linh hoạt, có những lúc phải thể hiện sức nhanh, sức mạnh tối đa nhưng có những lúc lại rất mềm mại khéo léo.
(ĐHVH)- Cầu lông là môn thể thao đối kháng gián tiếp, các vận động viên trong quá trình thi đấu phải liên tục di chuyển trên khắp bề mặt sân để đánh và đỡ cầu. Mặc dù diện tích bề mặt của mỗi bên sân chỉ là 34.7m2 nhưng vận động viên (VĐV) phải liên tục di chuyển với một cường độ rất cao cho nên năng lượng tiêu hao là rất lớn. Vì vậy một VĐV cầu lông phải hội tụ đầy đủ và phát triển ở mức độ cao các tố chất vận động như là: sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự mềm dẻo khéo léo. Đặc trưng thi đấu của môn cầu lông đó là đường cầu biến hoá rất đa dạng linh hoạt, có những lúc phải thể hiện sức nhanh, sức mạnh tối đa nhưng có những lúc lại rất mềm mại khéo léo.