Thử ngay 3 động tác vừa dễ vừa nhanh sau giúp loại bỏ mỡ thừa phần eo nào!
Bạn muốn thử phương pháp luyện tập HIIT vừa ngắn vừa hiệu quả này không? Check ngay kế hoạch dưới đây nhé!
20 phút mỗi ngày, 7 ngày một tuần và bạn sẽ giảm được 2-3 kg, toàn thân săn chắc khỏe khoắn.
Trọn bộ kế hoạch ăn uống và tập luyện để cải thiện kích thước vòng 1, giúp bạn tự tin khoe vóc dáng dưới nắng hè!
Chỉ bằng 1 bước đơn giản dưới đây là bạn có thể biết vòng 3 mình thuộc dạng nào, cũng như bài tập phù hợp nhất để có vòng 3 căng tròn, đều đẹp thật sexy!