Dành ra vài phút thư giãn cho mắt sẽ giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn và học tập hiệu quả hơn. Thử ngay nào!
Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn đấy!
See Hee Ji đã đổi diện mạo hoàn toàn sau khi giảm 45kg nhờ chăm chỉ luyện tập và ăn kiêng. Bạn cũng muốn tham khảo chế độ giảm cân "thần kì" này chứ?
Một phương pháp hít thở được cho là nguy hiểm, khiến người tập chóng mặt, thậm chí ngất tại chỗ. Nhưng sự thật là gì?
Bạn tưởng mỗi chạy bộ là đốt mỡ ghê á? Không hề, còn 3 bài tập này kinh hơn cả chạy bộ cơ.