Có rất nhiều cách thức và phương pháp giảm béo khác nhau nhưng không phải phương pháp nào cũng phù hợp với bạn. Tuân thủ 3 nguyên tắc vàng giảm béo dưới đây sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quan nhất về việc giảm mỡ thừa.

Hàng triệu cô gái đến phòng tập chăm chỉ tập những bài tập mông với hy vọng sẽ sở hữu vòng ba quyến rũ. Liệu có con số cụ thể nào làm thước đo cho vẻ đẹp của mông mà các cô nàng đang hướng tới?

Không cần thiết phải đến phòng gym, các bà mẹ vẫn có thể làm cho vòng ba quyến rũ trở lại với những bài tập thú vị cùng con yêu ngay ở nhà.

Đôi khi bạn bị "lạc lối" trong vô số lời khuyên về tập thể dục hay chơi thể thao. Sau đây là những lầm tưởng phổ biến khi chơi thể thao mà có lẽ bạn đã từng được hướng