Chạy là một môn thể dục tốt cho sức khỏe, rất dễ tập để giữ gìn vóc dáng. Không chỉ là vận động viên, nếu bạn thích chạy bộ, bạn cũng có thể luyện tập. Nhưng nếu bạn chạy hàng ngày thì bạn cần đo quãng đường bạn chạy và thời gian bạn chạy là bao nhiêu? Calo bị đốt cháy… Với sự phát triển công nghệ bạn chỉ cần một thiết bị là điện thoại thông minh mà hiện nay ai cũng có để ghi lại tất cả những con số và đặt mục tiêu cho mình chỉ với một App chạy bộ.
Có nhiều kiểu chạy, chạy leo dốc, chạy cự lý ngắn,… Vậy còn chạy bền là gì? Tác dụng của chạy bền là gì? Nó có tác động gì đến cuộc sống và mang lại ý nghĩa gì cho chúng ta? Chia sẻ bài viết của Kiến Thức Thể Thao về kiến thức chạy bền sau đây hy vọng giúp ích cho bạn. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Đỗ Trọng Nhơn hoàn thành thử thách chạy 100km trong 9 giờ 02 giây để gây quỹ phẫu thuật nụ cười cho các trẻ em bị dị tật.
Tuyển Việt Nam có chuỗi trận ấn tượng ở AFF Cup trong thời gian qua.
Hôm (19/12), Giải quần vợt vô địch quốc gia - Cúp Hanaka 2021 bước sang ngày thi đấu cuối cùng, với tâm điểm là 2 trận chung kết nội dung đơn nam và đơn nữ.