Xếp hàng đăng ký học
Múa cột có mặt tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh từ năm 2010. Hiện tại, ở Hà Nội đã có một số trung tâm đào tạo múa cột như CLB Xmen hay Trung tâm California. Tuy nhiên, phòng tập của ISIS World Dance Studio ở địa chỉ 256 Bà Triệu vẫn là nơi được chị em tìm đến nhiều nhất, bởi đây chính là cơ sở đầu tiên dạy múa cột ở đất Hà thành với những giáo viên giàu kinh nghiệm. Dùng cụm từ “xếp hàng đi học múa cột” không hề ngoa chút nào bởi hàng ngày chị em tới đây đăng ký học rất đông, nhiều trường hợp phải chờ để được xếp lớp. “Nhu cầu của các bạn trẻ rất lớn, nhiều người đến đăng ký học nhưng đành phải hẹn chờ để xếp vào các lớp sau. Mỗi phòng học rộng 30m2 chúng tôi chỉ dựng được 6 chiếc cột và mỗi lớp chỉ dạy được không quá 12 người. Đây chính là lý do mà nhiều phòng tập khác chưa dám mạo hiểm đầu tư”, chị Đỗ Phương Liên, quản lý ISIS World Dance Studio cho biết.
Tại phòng tập của ISIS World Dance, trên nền nhạc rap sôi động, các học viên chăm chú dõi theo từng động tác của cô giáo trẻ: Biểu diễn dưới đất, đu lên cột, xoay vài vòng trên không, rồi nhẹ nhàng lướt xuống sàn gỗ. Mặc dù mệt và người bị đau nhức rã rời (đối với những người mới học) nhưng tinh thần cả lớp đều rất phấn chấn và vô cùng hào hứng. “Tôi cảm thấy rất khó khăn ở những buổi học đầu nhưng khi đã quen thì tôi rất thích bởi múa cột mang tới cho tôi cảm giác lâng lâng, cơ thể như được giải phóng”, Phương Anh, một bạn trẻ chừng 20 tuổi đang nhễ nhại mồ hôi trong tiết trời tháng 12, chia sẻ.
Chị Phương Liên cho biết, để học múa cột, người học không cần có tố chất đặc biệt. Những người thường xuyên tập luyện thể thao hoặc nhảy múa thì ban đầu tập sẽ nhanh hơn. Còn các kỹ năng cần thiết để có thể tập múa cột đều sẽ được hướng dẫn và tập tại lớp, chủ yếu là thăng bằng, các cách điều khiển từng phần của cơ thể, cách tập cho các cơ và cách biểu lộ động tác sao cho hấp dẫn nhất.
Pole dance và lợi ích mà nó mang lại
Múa cột là một hình thức trình diễn nghệ thuật. Đây là sự kết hợp các động tác từ thể hình, ballet, khiêu vũ hiện đại và người tập thực hiện các động tác đó xung quanh chiếc cột. Nghệ thuật múa cột bao gồm những phong cách chính như khiêu vũ gợi cảm, múa cột thể hình. Khiêu vũ gợi cảm là phong cách “sexy” mà một số người nghĩ đến ngay khi nghe về múa cột. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trên thực tế, múa cột hiện nay là chủ đề được nhắc đến nhiều nhất trong những xu hướng thể hình đang được yêu thích trên toàn thế giới. Bộ môn này được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để có được một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Một buổi tập kéo dài một giờ đồng hồ có thể tiêu tốn đến 400 calo. Trong bộ môn nghệ thuật này, có rất nhiều những kỹ thuật phong phú. Bạn sẽ có thể học hỏi được rất nhiều những kỹ năng múa cột thông qua quá trình tập luyện bao gồm xoay tròn, leo trèo, quay và lộn người… HLV hướng dẫn múa cột thể hình còn bổ sung một số động tác và những bước chuyển động quyến rũ dưới mặt đất để hoàn thiện bài tập.
Một số tài liệu cho rằng, loại hình trình diễn này được nhắc đến lần đầu tiên trong truyền thuyết thời Sumer cổ đại liên quan đến Inanna, thần tình yêu và việc nàng xuống trần thế để tìm người yêu của mình Damouz. Khi qua mỗi một cánh cửa trong số bảy cánh cửa dẫn xuống trần gian, nữ thần sẽ cởi bỏ một thứ đồ trên cơ thể. Một số người tin rằng truyền thuyết này được phát triển từ “Vũ điệu bảy lớp mạng che” của Salome trong Kinh thánh. Một ý tưởng khác về sự khởi đầu của múa cột thể hình có liên quan đến Maypole (Cây nêu tháng Năm). Nghi lễ Pagan này bao gồm một số biểu tượng được cho rằng có sự liên hệ với môn múa cột chúng ta biết ngày nay. Buổi trình diễn múa cột đầu tiên vào năm 1968 là của Belle Jangles tại nhà một quan chức tại Oregon. Trào lưu múa cột ngày nay được tin rằng bắt nguồn từ Canada vào thập kỷ 80 trong một câu lạc bộ khiêu vũ, Canada cũng là quê hương của một trong những nhà vô địch múa cột thế giới: Fawnia Mondey. Múa cột nhanh chóng lan rộng sang Mỹ và sau đó là cả thế giới. Múa cột được công nhận trên toàn thế giới.
Múa cột có những tác động tích cực tới trạng thái tinh thần như giúp ta có thêm tự tin và năng lực cảm xúc, tăng cường năng lượng và sự tự nhận thức về cơ thể cũng như sự hài lòng với bản thân. Có nhiều bằng chứng cho thấy múa cột có những tác động tích cực đối với tinh thần cũng như thể chất của người tập. Quá trình vận động sẽ tác động lên các khu vực giác quan của bộ não, giúp giải phóng Endorphin và Serotonin, những hormone giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và hưng phấn.
Đây cũng là một phương pháp tập luyện hữu hiệu để có được một cơ thể săn chắc từ đầu tới chân (đặc biệt đối với cơ bụng, cánh tay, đùi và mông) trong một thời gian ngắn. Những người mới bắt đầu tập không cần thiết phải có một cơ thể cân đối ngay mà quá trình tập luyện sẽ giúp người tập đạt được điều đó. Múa cột sẽ giúp cho người tập luyện cải thiện dáng điệu và hình thể đồng thời tận hưởng các bước nhảy thú vị. Ngoài ra, múa cột còn có một số lợi ích khác như khiến người tập cảm thấy thấy yêu bản thân mình hơn sau quá trình tập luyện, tự làm chủ cơ thể mình.
SONG LONG
Theo tapchithethao.vn