Bạn chip đổ dốc không chính xác? Vậy thì hãy thử gạt bóng xem. Đa số người chơi nghiệp dư chọn gậy gạt cho những cú đánh với bóng nằm ngoài nhưng không quá cách xa green. Nhưng bí quyết ở đây khuyên bạn hãy dùng gậy gạt cho trường hợp bóng rơi xa green và phía trên dốc.

Vậy tại sao đa số người chơi nghiệp dư lại không như vậy? Bời vì những vận động viên chuyên nghiệp luôn yêu cầu một loại bóng riêng cho bản thân, và bóng đó phải đáp ứng được yêu cầu bổ sung những kỹ thuật mà họ làm kém. 

Bí quyết để Couples đánh được cú fade tuyệt vời đó chính là việc cơ thể to lớn của anh có thể xoay trong suốt quá trình thực hiện cú đánh. Điều này giúp anh ngăn không cho bóng bị khóa và xoáy sang phải. Nhưng sức mạnh của anh đến từ đâu?

Bài tập này yêu cầu VĐV phải thuộc quyền đến mức độ nhuần nhuyễn. Việc đi quyền theo 4 hướng Đông, Tây, Nam, Bắc sẽ giúp tăng cảm giác về không gian cho VĐV. Dù ở trong một không gian như thế nào thì cũng sẽ không làm thay đổi kết quả thực hiện bài quyền. Từ đó giúp cho VĐV dễ dàng thích nghi với bất kỳ sàn thi đấu nào.

Do đánh giá hiệu quả trong tập luyện và thi đấu quyền là sự đánh giá tổng hợp của rất nhiều yếu tố: Thân người, mắt tay, chân, nhịp thở, lực của đòn đánh, tấn pháp… nên trong tập luyện và thi đấu quyền Taekwondo cầu chú ý đến những điều cơ bản như sau:

Đối với người tập võ thì Quyền là thứ hết sức quen thuộc và được các võ sinh tập luyện thường xuyên. Thế nhưng ít ai hiểu rõ về bản chất cũng như hiểu được khái niệm đơn giản: Quyền là gì?

Cách giúp vòng 1 to nhanh nhất lại an toàn Chỉ trong 1 tháng bạn sẽ có vòng 1 căng tròn và gợi cảm. Đơn giản chỉ cần thường xuyên thực hiện các chế độ ăn uống và tập luyện sau:

Nghe có vẻ điên rồ nhưng đó là bí quyết để đảm bảo số par trong trường hợp bạn đánh bóng xuống hố cát. Thú thực, lần đầu thấy bạn đánh chung nhóm rút driver để đánh bóng trong hố cát tại sân Chí Linh, tôi đã phát hoảng.

Vòng 3 khiêm tốn khiến cơ thể bạn mất cân đối, kém hấp dẫn. Hãy khám phá ngay 4 cách làm cho mông to ra - Bí kíp săn chắc dành cho cô nàng "mông lép" luôn và ngay nhé.

Tại sao chúng ta lại nghĩ rằng mình có thể bước lên tee-box và phát bóng như Tiger Woods mà không chuẩn bị cho cơ thể của mình sẵn sàng bằng một vài phút khởi động.

Lưng là một bộ phận dễ bị tổn thương khi chơi golf nhưng điều này có thể tránh được khi các tay golf áp dụng những bài tập cơ bản.

Golf là môn chơi chậm, cường độ thấp; do đó yêu cầu về sức mạnh, sức nhanh không cao, nhưng nó lại đòi hỏi sức bền, độ dẻo, sự tinh xảo, phản xạ thăng bằng và định hướng không gian phải thật tốt.

Không chỉ giúp bạn loại bỏ stress trong cuộc sống mà tập yoga còn mang lại cho bạn có một thân hình thon gọn, khỏe khoắn đáng mơ ước.
 

Đấm vào mặt của đối thủ là việc sướng nhất rồi, vì thà mình đánh người còn hơn là để người đánh. Tuy nhiên, khi lên đài khác xa hoàn toàn với việc đánh nhau ngoài đường, việc đấm được vào mặt của đối phương nhiều lần, không phải là đơn giản, trừ phi chênh lệch trình độ.

Những động tác trong bài tập thể dục chủ yếu tác động vào các cơ ở vùng mông, giúp nâng mông chảy xệ và tăng cường sức khỏe. 

Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.