Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Kiến thức thể thao

Quả cắt chống lại topspin

Quả cắt chống lại topspin

07 Tháng Tám 2017
Là một tay vợt giỏi, đôi khi bạn phải biết cách làm giảm hưng phấn của đối thủ hoặc giảm nhịp độ trận đấu. Thay vì những cú topspin đôi công qua lại, một pha cắt bóng (underspin) là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Chiến thuật đánh đôi

Chiến thuật đánh đôi

07 Tháng Tám 2017
Đánh đôi là một nghệ thuật, người đánh đơn hay chưa chắc đã đánh đôi được, vậy nghệ thuật này nằm ở đâu? Đó chính là chiến thuật.
Kĩ thuật di chuyển - căn bản

Kĩ thuật di chuyển - căn bản

07 Tháng Tám 2017
Bạn có bao giờ tự hỏi mình tại sao các tay vợt chuyên nghiệp đánh bóng trông nhẹ nhàng thế không? Có 2 lý do giúp họ làm tốt điều đó, thứ nhất là họ phán đoán được điểm bóng rơi ở đâu, hai là họ biết điểm tiếp xúc bóng tốt nhất của mình ở đâu. Để làm được điều này, bước di chuyển là quan trọng nhất.
Chiến lược trả giao bóng trong đánh đôi

Chiến lược trả giao bóng trong đánh đôi

07 Tháng Tám 2017
Kết hợp với nhau khi trả giao bóng cũng quan trọng như phối hợp cùng nhau di chuyển khi giao bóng.
Trong đánh đôi, sự phối hợp là chính. Bạn và đồng đội phải kết hợp di chuyển với nhau thật nhiều có thể, và khi trả giao bóng bạn phải chú ý tới mọi sự di chuyển khác. Lý thuyết, đội giao bóng sẽ cố chiếm lấy vị trí tấn công trên lưới. Mục đích của bạn là lấy lại vị trí này từ đối thủ và nắm lấy quyền kiểm soát mọi điểm số. Dưới đây là một số cách để làm chuyện đó.
Đánh bóng qua hai chân

Đánh bóng qua hai chân

07 Tháng Tám 2017
Những cú đánh bóng qua hai chân thường được sử dụng khi đối phương thực hiện một quả lốp bóng còn bạn đang đứng sát lưới. Lúc đó, bạn thường buộc phải đuổi theo bóng về phía cuối sân và không còn thời gian xoay người đánh trả như thường lệ.
Để hạn chế các quả giao bóng hai lỗi

Để hạn chế các quả giao bóng hai lỗi

07 Tháng Tám 2017
Các quả giao bóng hai lỗi thường có ảnh hưởng rất lớn tới trận đấu của bất kỳ tay vợt nào. Tự đánh mất điểm thường là lỗi lầm rất đáng tiếc, nhưng mọi chuyện sẽ còn tệ hơn nếu lỗi đó xuất phát từ giao bóng.
Lời khuyên cho người chơi tennis

Lời khuyên cho người chơi tennis

07 Tháng Tám 2017
Tennis là một môn thể thao rất phổ biến và được ưa chuộng trên thế giới. Tại Việt Nam, trước đây môn chơi tennis thường được xem là của giới thượng lưu, nhưng hiện nay, loại hình thể thao này đã rất phổ biến, ngày càng có nhiều người tham gia.

4 bước phục hồi tâm lý sau khi để thua cuộc

4 bước phục hồi tâm lý sau khi để thua cuộc

07 Tháng Tám 2017
Bị thua sau khi đã nắm trong tay điểm kết thúc trận đấu (match point) có thể làm bạn suy sụp hẳn. Nhà tâm lý học thể thao John F. Murray (Mỹ) sẽ trình bày phương pháp giúp bạn tránh tự làm hỏng lối chơi của mình.
Chiến thuật thi đấu quần vợt

Chiến thuật thi đấu quần vợt

07 Tháng Tám 2017
I. SỰ CẦN THIẾT PHẢI BIẾT NHỮNG ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM YẾU CỦA MÌNH
Cú giao banh thẳng

Cú giao banh thẳng

07 Tháng Tám 2017
I.GIAO BANH THẲNG:
First 243244245246247248249250251252 Last