Sưng khớp khiến cho bệnh nhân ngại vận động vì những cơn đau gây ra. Để điều trị hiệu quả tình trạng này, thuốc chỉ mới là điều kiện cần.

Khi con chào đời, ngoài niềm hạnh phúc với thiên chức làm mẹ thì chị em phụ nữ chúng ta cũng không khỏi băn khoăn: Làm sao có thể lấy lại vóc dáng sau sinh?

Bạn lo sợ những cơn đau trong quá trình sinh ra bé yêu? Hello Bacsi sẽ chia sẻ với bạn các bí quyết để giảm bớt nỗi lo lắng ấy nhé!

Có thể nói yoga là một bài tập luyện cho toàn bộ cơ thể. Bộ môn này có khả năng chữa lành cơ thể từ bên trong ra bên ngoài. Tuy nhiên, cũng như các hoạt động thể dục khác, yoga có thể gây ra các cơn đau cơ bắp. Cơ bắp thường bị đau nhức sau khi tập những động tác quá mạnh hoặc quá khó, đặc biệt khi bạn bắt đầu hoặc tập yoga lại sau khi nghỉ một thời gian dài. Và có thể vì những cơn đau này, bạn không thể tiếp tục tập luyện vào ngày hôm sau. Vì vậy, việc thư giãn cơ bắp để giảm đau cơ sau khi tập yoga là rất quan trọng.

Đau dạ dày trào ngược là căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi hiện này. Do các triệu chứng đau từng cơn, thời gian đầu người bệnh thường xem thường căn bệnh này. Nhưng càng để lâu bệnh nặng sẽ dẫn đến hẹp, loét dạ dày, thậm chí ung thư dạ dày. Đừng để điều đó xảy ra. Xin giới thiệu đến các bạn những bài tập yoga chữa đau dạ dày đã được nhiều người áp dụng.

16 phút yoga trên ghế phòng ngừa các bệnh lối sống hiện đại

Dân văn phòng ngồi nhiều, ít vận động nên khả năng béo phì rất dễ xảy ra. Béo phí là đôi khi kéo theo nhiều bệnh khác như: Máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ...Hãy bớt chút thời gian tập thể dục qua bài tập hít đất - bật nhảy để giảm béo, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Muốn khắc phục điều đó thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý bạn rất cần các bài tập thể dục để có thể giảm mỡ nhanh nhất.

Một phương pháp tập luyện cực kỳ đơn giản lại có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Hãy tập luyện hít thở hàng ngày sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn nhé!

Chị em có thể giảm vùng mỡ bụng hiệu quả với những bài tập đơn giản dưới đây. Các chị em không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.