Ăn gì để tăng chiều cao ? đặc biệt ở độ tuổi dậy thì. Dưới đây là một số thông tin cha mẹ và teen cần nắm bắt để áp dụng cho khẩu phần ăn nhé.

Giai đoạn dậy thì (Nữ từ 10 - 16 tuổi, Nam từ 12 – 18 tuổi) sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt.

Bố cháu cao 1m65, mẹ cháu cao 1m58. Năm nay cháu 10 tuổi cao 1m45 nặng 34kg, liệu sau cháu có khả năng cao đến 1m70 không ạ ( Phương Linh )

Chiều cao khi trưởng thành của bé sẽ gấp đôi chiều cao khi bé 2 tuổi.

Tôi được một số người bạn tư vấn cháu đang ở tuổi dậy thì nên bổ sung sắt và canxi vừa giúp bổ máu mà lại còn giúp tăng chiều cao

Với những trò chơi sau đây, ba mẹ có thể biến những giờ phút vui chơi thoải mái bên nhau thành cơ hội để giúp bé tăng chiều cao

Cuối năm 25 tuổi, các đầu xương cơ thể mỗi người đều bắt đầu đóng chặt lại để tập trung cho phát triển độ dày và độ dẻo dai. Điều đó có đồng nghĩa với việc chúng ta không thể cao thêm ?

Để con có chiều cao như mong muốn, cha mẹ phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

Từ sơ sinh tới 3 tuổi được coi là giai đoạn vàng thứ 2 trong cả chặng đường phát triển chiều cao của trẻ, bởi đây là thời điểm quyết định tới 60% tiềm năng tầm vóc cao lớn của trẻ sau này. Làm thế nào để trẻ đạt được chiều cao hoàn hảo cho giai đoạn quan 

Giúp trẻ hướng tới chiều cao lý tưởng, dáng chuẩn lại khỏe mạnh là mong muốn không chỉ của các bậc phụ huynh, của mỗi bạn trẻ mà còn là mục tiêu mang tầm cỡ quốc gia.