Trước khi vào bài vào bài 5 môn võ tự vệ tốt nhất dành cho tất cả mọi người này, người viết chỉ muốn nói một điều: Sử dụng võ thuật để tự vệ chỉ nên là phương án cuối cùng, nếu kẻ xấu cần tài sản, hãy đưa cho chúng, chạy luôn là ưu tiên hàng đầu, không có gì quý hơn tính mạng của bạn!

Về sự giống nhau: Boxing  và Muay Thái có một vài điểm tương đồng, Muay Thái chứa đựng một vài nguyên lý cơ bản của boxing. Nhưng việc từng chiến đấu như một võ sĩ boxing cho tới khi chuyển sang Muay Thái thì thật sự không dễ dàng gì. Đã từng có tay đấm chuyên nghiệp người Nga sau nửa tháng rèn luyện Muay Thái bị gạ gục trước đối thủ với những cú ra chân dữ dội mạnh mẽ và quyết liệt. Sử dụng boxing  thế nào cho hiệu quả trong Muay Thái. Trong boxing có những tổ hợp đòn hiểm nhất áp dụng rất hiệu quả cho Muay Thái

Bệnh huyết áp thấp ngày nay đang ngày càng phổ biến, mặc dù nó không nguy hiểm như huyết áp cao nhưng để lâu ngày có thể gây ra những hậu quả khó lường khác. Bên cạnh việc điều trị, người bệnh huyết áp thấp cần lưu ý một số phương pháp trong việc thay đổi lối sống, sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện căn bệnh nhanh chóng.

Bệnh huyết áp thấp ngày nay đang ngày càng phổ biến, mặc dù nó không nguy hiểm như huyết áp cao nhưng để lâu ngày có thể gây ra những hậu quả khó lường khác. Bên cạnh việc điều trị, người bệnh huyết áp thấp cần lưu ý một số phương pháp trong việc thay đổi lối sống, sinh hoạt và điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện căn bệnh nhanh chóng.

Vừa qua đã xảy ra trường hợp một biên tập viên bị huỷ khớp do gõ máy tính quá nhiều. Khi tới bệnh viện khám, các ngón tay của chị đã sưng tấy, đau nhức tới mức không thể làm việc được. Theo lời bác sĩ, nếu đến khám trễ hơn thì nguy cơ dính khớp, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế rất cao.

Các loại rau, củ, quả

 Rất nhiều người mong muốn có thể giảm cân nhanh chóng, đó là lý do họ áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Thế nhưng ít ai biết rằng, phía sau đó là những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe.