Đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường thường được mặc định là một bệnh mãn tính của người lớn. Tuy nhiên theo các bác sỹ, những năm gần đây, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh đái tháo đường tuýp 1 và đái tháo đường tuýp 2 tăng lên đáng kể.

Việc tập yoga để chữa thoát vị đĩa đệm không còn xa lạ với nhiều người mắc căn bệnh này. Trong bài viết này, chúng tôi xin đề cập tới lợi ích, cách luyện tập và những lưu ý khi áp dụng tập yoga để chữa thoát vị đĩa đệm.

Nhiều người trong chúng ta vẫn nghĩ rằng, đi bộ là cách tốt nhất và duy nhất để có được vóc dáng đẹp.

I. Kỹ thuật ném rổ

Làm thế nào để ngồi thiền? Nếu bạn chỉ mới bắt đầu, hãy làm đơn giản thôi.

Bạn dùng đến đầu gối để ngồi, đứng, đi bộ, chạy và thực hiện vô số những chuyển động khác cùng với hai chân – và phụ thuộc vào loại chuyển động, bạn đặt một mức áp lực nhất định vào đầu gối.

Học thể dục aerobic bao gồm sự vận động kéo dài của một lượng lớn các nhóm cơ theo điệu nhạc. Có hơn 12 loại hình nhảy aerobic, rất nhiều trong số đó là sự mở rộng hoặc kết hợp của các tác động mức độ cao hoặc thấp vào cơ thể.