Cách tăng thể lực trong bóng đá chủ yếu tập trung 3 yếu tố quan trọng: rèn luyện thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn để đạt thành tích xuất sắc.

Vừa là nhà thám hiểm, vừa là nhiếp ảnh gia, với những bức ảnh ghi lại cảnh đẹp tuyệt vời của thiên nhiên, Hoàng Lê Giang – “người thép” của Number 1 sẽ chia sẻ cho các bạn trẻ 6 kỹ năng hữu ích cho dân Phượt chinh phục những địa điểm rừng núi hiểm trở

Đau cơ bắp chân khi chơi thể thao và cách chữa căng cơ bắp chân

Tăng cường thể lực là chìa khoá nâng cao sức mạnh

 Cuộc sống vất vả, vòng xoáy mưu sinh khiến nhiều người ít có thời gian tập thể dục mỗi ngày. Tuy nhiên, vẫn có không ít người cố gắng dành thời gian để tập luyện như đi bộ, tập bằng máy tập ngoài công viên…

Nằm bàn chông hứng búa tạ, cổ họng ghì cong 3 ngọn thương… đấy chỉ là 2 trong số ít những điều tuyệt vời các chiến sĩ Đặc công Việt Nam có thể làm được.

Thời gian gần đây, tôi đọc được rất nhiều bài báo nói về tác hại việc lười vận động với những con số báo động về số lượng người chết vì nguyên nhân trên tôi nhận ra được sự may mắn của mình được sống và làm việc trong một môi trường mà mọi người thường xuyên có một chế độ luyện tập thể dục đầy đủ và luôn xây dựng và tạo môi trường yêu vận động cho mọi người nơi đây-  đó là Bộ môn Giáo dục Thể chất trường Đại học Hà Tĩnh của tôi.