Nỗ lực tập luyện để giảm bụng bia, sở hữu cơ thể 6 múi cường tráng, chàng trai trẻ tìm thấy sự tự tin theo đuổi những mục tiêu sống.

Bạn thiếu động lực tập gym? Bạn chỉ cần đọc bài này, sau đó tắt máy, và đứng lên đi ra ngoài tập luyện…

Khi có ai đó bên cạnh – một người có thể giúp bạn quyết tâm với mục tiêu đã đề ra và đẩy bản thân đến giới hạn – đó là lúc nhận thức về sự tin tưởng của bạn đã phát triển lên tầm cao mới.

“Tập thể dục rất có lợi cho cơ thể, từ việc cải thiện vòng tuần hoàn máu đến não, đển cải thiện chức năng tim. Do đó, tập thể dục phần nào giúp chống lại ung thư”

Sở hữu thân hình quá khổ nhưng thực hiện các động tác Yoga vô cùng thuần thục. Câu chuyện của Valerie Sagun khiến không ít người phải trầm trồ thán phục.

28 tuổi, cô gặp người trong mộng rồi cứ thế “bật chế độ” sẵn sàng yêu và làm vợ.

Khi mới 25 tuổi, anh đã nặng đến 154kg. Mọi chế độ giảm cân đều không hiệu quả. May mà cuối cùng anh đã thay đổi một số thói quen và bước ngoặt này đã giúp anh có được diện mạo như ngày hôm nay.