Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục chữa bệnh

Trị bệnh viêm loét dạ dày bằng khí công

Trị bệnh viêm loét dạ dày bằng khí công

27 Tháng Mười 2015

Với 4 phép tập dưới đây, kết hợp với chế độ ăn uống có thể phòng và trị bệnh viêm loét dạ dày hiệu quả.


Nhờ thở mà qua cửa tử thần, khỏi bệnh, sức khỏe nâng cao

Nhờ thở mà qua cửa tử thần, khỏi bệnh, sức khỏe nâng cao

27 Tháng Mười 2015

Cuộc sống muôn hình, muôn vẻ, đủ các mùi vị ngọt ngào, cay đắng, hạnh phúc, đau khổ… Trong cái họa phúc khôn lường của đời người, bất kể là ai cũng đều phải trải qua bốn cửa ải: sinh, lão, bệnh, tử mà kinh Phật gọi là Tứ khổ đế. Đây là quy luật muôn đời, chưa ai vượt qua được.


14 Động Tác Yoga Buổi Tối

14 Động Tác Yoga Buổi Tối

27 Tháng Mười 2015

Hằng ngày, mỗi chúng ta đều phải chịu những áp lực trong công việc khiến tinh thần mệt mỏi, sắc vóc giảm sút. Lúc này, nếu tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông, mang đến giấc ngủ sâu và một tinh thần khỏe mạnh, làn da hồng hào, tươi tắn. 14 động tác yoga đơn giản dưới đây có thể giúp bạn ngủ ngon, đầu óc sảng khoái, góp phần cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp.


Dẻo Dai Cùng Yoga

Dẻo Dai Cùng Yoga

27 Tháng Mười 2015

Các bài tập của yoga ngoài tác dụng làm săn chắc cơ còn giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, năng động. Những động tác uốn dẻo, gập người, co giãn liên tục kết hợp với kỹ thuật thở sẽ cải thiện sự dẻo dai của vai, lưng và các khớp trong thời gian ngắn.


8 Động Tác Yoga Cho Vòng Eo Thon Gọn

8 Động Tác Yoga Cho Vòng Eo Thon Gọn

27 Tháng Mười 2015

Những động tác yoga không chỉ giúp bạn tĩnh tâm mà còn lấy lại sức trẻ và dáng vóc thon đẹp.



Bài Tập Yoga Giúp Giảm Đau Lưng

Bài Tập Yoga Giúp Giảm Đau Lưng

27 Tháng Mười 2015

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc tăng cường độ săn chắc của các cơ bắp ở vùng bụng và dọc theo cột sống đã được chứng minh là phương pháp tốt để ngăn ngừa tình trạng đau ngay từ đầu. Nhưng bạn cần làm gì để loại trừ ngay lập tức cảm giác đau lưng?


Tự Chủ Tinh Thần Với Yoga Cao Cấp

Tự Chủ Tinh Thần Với Yoga Cao Cấp

27 Tháng Mười 2015

Sức mạnh sẽ được đánh thức bởi các tư thế yoga cơ bản, nhưng yoga cao cấp với tư thế bất động kết hợp hít thở sẽ luyện cho người tập một sự tự chủ về tinh thần, biết kiềm chế sự nóng nảy, điều khiển được cảm xúc, đầu óc luôn sảng khoái.


Tập Yoga Theo Kiểu Thái Lan

Tập Yoga Theo Kiểu Thái Lan

27 Tháng Mười 2015

Cách luyện tập Yoga tốt nhất là khi có hai người cùng tập với nhau thay vì chỉ có một người ngồi trên sàn và thực hiện các động tác xoa bóp cơ thể. Những bài tập dưới đây do các chuyên gia Yoga người Thái Lan hướng dẫn cụ thể là:

5 Cách Đốt Cháy Mỡ Thừa

5 Cách Đốt Cháy Mỡ Thừa

27 Tháng Mười 2015

Uống nước đá: Khi một cơ bắp mất nước khoảng 3%, cơ thể chúng ta sẽ giảm đi 10% sức mạnh và 8% tốc độ. Sự mất nước ngầm là nguyên nhân của việc ăn quá nhiều, vì con người thường chuyển hướng sang thực phẩm khi họ khát.

Chữa Bệnh Bằng Yoga Cười

Chữa Bệnh Bằng Yoga Cười

27 Tháng Mười 2015

Liệu pháp này do Madan Kataria, một thầy thuốc Ấn Độ, sáng tạo ra, có tác dụng chữa rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, trầm uất, nhiễm trùng tái phát, nghiện rượu hay thuốc lá. Yoga cười đã được áp dụng ở nhiều nước như Singapore, Mỹ, Đan Mạch… Riêng tại Ấn Độ, hiện có hơn 1.000 câu lạc bộ thực hành liệu pháp này.


First 78910111213141516 Last