Ngày 25 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân toàn thân với các bài tập đơn giản

Nếu ưu tiên hàng đầu của các nàng là giảm cân toàn bộ thân thể thì các bài tập sau hẳn sẽ thích hợp với bạn. Hãy khám phá giảm cân toàn thân với các bài tập đơn giản bắt đầu thế nào nhé.

14 Tháng Tư 2015

Nếu ưu tiên hàng đầu của các nàng là giảm cân toàn bộ thân thể thì các bài tập sau hẳn sẽ thích hợp với bạn. Hãy khám phá giảm cân toàn thân với các bài tập đơn giản bắt đầu thế nào nhé.

Cách vận động tốt nhất để giảm cân theo các chuyên gia

Vì giảm cân, các nàng thường lao vào tập luyện nhiều động tác khác nhau, nhưng không phải động tác nào cũng hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách vận động tốt nhất để giảm cân theo các chuyên gia nhé.

14 Tháng Tư 2015

Vì giảm cân, các nàng thường lao vào tập luyện nhiều động tác khác nhau, nhưng không phải động tác nào cũng hiệu quả. Hãy cùng tham khảo cách vận động tốt nhất để giảm cân theo các chuyên gia nhé.

Động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3

Không phải động tác vận động nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau, có một số động tác chỉ phù hợp cho những bạn ưu tiên giảm béo vòng eo, số khác lại dành cho các bạn muốn giảm béo vùng cánh tay bắp chân. Tương tự, chúng ta có những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3 mà các nàng nên tham khảo nhé.

14 Tháng Tư 2015

Không phải động tác vận động nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau, có một số động tác chỉ phù hợp cho những bạn ưu tiên giảm béo vòng eo, số khác lại dành cho các bạn muốn giảm béo vùng cánh tay bắp chân. Tương tự, chúng ta có những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3 mà các nàng nên tham khảo nhé.

Để dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện

Việc phải dậy sớm để tập luyện giảm cân dường như đã trở thành nỗi ám cảnh của các nàng. Thực tế việc tập luyện đúng giấc cũng không khó như các nàng nghĩ đâu. Hãy tham khảo bí kíp dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện tốt hơn các nàng nhé.

14 Tháng Tư 2015

Việc phải dậy sớm để tập luyện giảm cân dường như đã trở thành nỗi ám cảnh của các nàng. Thực tế việc tập luyện đúng giấc cũng không khó như các nàng nghĩ đâu. Hãy tham khảo bí kíp dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện tốt hơn các nàng nhé.

Những điều nên biết khi tập gym giảm cân

Vóc dáng săn chắc, cân đối hơn, mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả là những lợi ích tuyệt vời mà những bài tập gym mang đến cho bạn. Ngoài ra sức khẻo của bạn cũng được tốt hơn sau thời gian ngắn tập luyện đấy. Những điều bạn nên biết khi tập gym giảm cân sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bộ môn này.

14 Tháng Tư 2015

Vóc dáng săn chắc, cân đối hơn, mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả là những lợi ích tuyệt vời mà những bài tập gym mang đến cho bạn. Ngoài ra sức khẻo của bạn cũng được tốt hơn sau thời gian ngắn tập luyện đấy. Những điều bạn nên biết khitập gym giảm cân sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bộ môn này.

Giảm cân hiệu quả với các môn thể thao đồng đội

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội sẽ giúp bạn dễ dàng và hứng thú hơn khi thực hiện những bài tập giảm cân đơn độc đấy. Hãy cùng tham gia một trong số những môn thể thao sau để có được thân hình săn chắc, thon đẹp.

14 Tháng Tư 2015

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội sẽ giúp bạn dễ dàng và hứng thú hơn khi thực hiện những bài tập giảm cân đơn độc đấy. Hãy cùng tham gia một trong số những môn thể thao sau để có được thân hình săn chắc, thon đẹp.

Tập thế nào cho cánh tay chắc khỏe

Ở các vùng cơ thường rất khó giảm cân. Hoạt động nhiều khiến một số trường hợp còn nảy sinh tình trạng chảy xệ khiến bắp thịt xồ xề trông rất khó chịu. Những lúc này, chúng ta cần tập thế nào cho cánh tay chắc khỏe hơn đây nhỉ?

13 Tháng Tư 2015

Ở các vùng cơ thường rất khó giảm cân. Hoạt động nhiều khiến một số trường hợp còn nảy sinh tình trạng chảy xệ khiến bắp thịt xồ xề trông rất khó chịu. Những lúc này, chúng ta cần tập thế nào cho cánh tay chắc khỏe hơn đây nhỉ?

Luyện tập giảm cân tại nhà chỉ với góc tường

Không gian giảm cân đôi khi khiến các nàng gặp khó khăn vì thiếu dụng cụ cũng như các trang thiệt bị để thực hiện các động tác. Nếu vậy, bạn có thể thử luyện tập giảm cân tại nhả chỉ với góc tường. Các bài tập này đều không yêu cầu khoảng trống hay dụng cụ gì đặc biệt nhưng vẫn mang lại hiệu quả ưng ý.

13 Tháng Tư 2015

Không gian giảm cân đôi khi khiến các nàng gặp khó khăn vì thiếu dụng cụ cũng như các trang thiệt bị để thực hiện các động tác. Nếu vậy, bạn có thể thử luyện tập giảm cân tại nhả chỉ với góc tường. Các bài tập này đều không yêu cầu khoảng trống hay dụng cụ gì đặc biệt nhưng vẫn mang lại hiệu quả ưng ý.

Bài tập yoga cho 1 ngày vận động hoàn hảo

Cho ngày mới khỏe khoắn hơn với một số động tác yoga, bạn sẽ được tiếp thêm nhiên liệu trong công việc, mà qua đó còn giữ gìn vóc dáng một cách hiệu quả đấy nhé. Hãy điểm qua bài tập yoga cho 1 ngày vận động hoàn hảo là thế nào nhé.

13 Tháng Tư 2015

Cho ngày mới khỏe khoắn hơn với một số động tác yoga, bạn sẽ được tiếp thêm nhiên liệu trong công việc, mà qua đó còn giữ gìn vóc dáng một cách hiệu quả đấy nhé. Hãy điểm qua bài tập yoga cho 1 ngày vận động hoàn hảo là thế nào nhé.

Tập luyện đúng cách để giảm cân hiệu quả hơn

Việc tập luyện với cường độ cao nhưng không đúng cách thậm chí sẽ để lại nhiều tác hại nguy hiểm cho cơ thể bạn. Hãy tập luyện đúng cách để giảm cân hiệu quả hơn, các nàng nhé.

13 Tháng Tư 2015

Việc tập luyện với cường độ cao nhưng không đúng cách thậm chí sẽ để lại nhiều tác hại nguy hiểm cho cơ thể bạn. Hãy tập luyện đúng cách để giảm cân hiệu quả hơn, các nàng nhé.

Làm tan mỡ thừa toàn thân bằng các động tác đơn giản

Hãy thử tập luyện làm tan mỡ thừa toàn thân bằng các động tác đơn giản sau, bạn sẽ thu được nhiều kết quả bất ngờ sau một thời gian tập luyện đấy nhé.

13 Tháng Tư 2015

Hãy thử tập luyện làm tan mỡ thừa toàn thân bằng các động tác đơn giản sau, bạn sẽ thu được nhiều kết quả bất ngờ sau một thời gian tập luyện đấy nhé.

Động tác tập luyện đơn giản để giảm béo mặt

Mặt là vùng khó giảm béo nhất cơ thể, thế nhưng không có nghĩa là bạn không thể giảm béo được ở vùng này. Ngược lại, bạn có thể thực hiện động tác tập luyện đơn gỉan để giảm béo mặt đơn giản và hiệu quả hơn nhé.

13 Tháng Tư 2015

Mặt là vùng khó giảm béo nhất cơ thể, thế nhưng không có nghĩa là bạn không thể giảm béo được ở vùng này. Ngược lại, bạn có thể thực hiện động tác tập luyện đơn gỉan để giảm béo mặt đơn giản và hiệu quả hơn nhé.

Những bài tập phù hợp nhất để bạn giảm cân

Một chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có thể giảm béo hiệu quả hơn. Hãy tranh thủ thời gian thực thực hiện những bài tập phù hợp nhất để bạn giảm cân sau, bạn sẽ nhận được kết quả như ý muốn chỉ sau một thời gian cực ngắn đấy.

13 Tháng Tư 2015

Một chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có thể giảm béo hiệu quả hơn. Hãy tranh thủ thời gian thực thực hiệnnhững bài tập phù hợp nhất để bạn giảm cân sau, bạn sẽ nhận được kết quả như ý muốn chỉ sau một thời gian cực ngắn đấy.

Các động tác giúp giảm béo đùi và eo cực hiệu quả

Để có thể luyện tập giảm cân thành công, bạn cần phải tăng cường tập luyện những vùng chính một cách tích cực. Và những động tác đơn giản giúp giảm béo đùi và eo cực hiệu quả có thể kể đến phỏ biến là:

13 Tháng Tư 2015

Để có thể luyện tập giảm cân thành công, bạn cần phải tăng cường tập luyện những vùng chính một cách tích cực. Vànhững động tác đơn giản giúp giảm béo đùi và eo cực hiệu quả có thể kể đến phỏ biến là:

Giảm cân nhanh chóng nhờ tập luyện đúng cách

Bạn đang khổ sở với vòng 2 quá cỡ của mình nhưng loay hoay mãi mà vẫn không giảm nhỏ chúng được. Có thể bạn chưa chọn được bài tập phù hợp đấy. Giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng nhờ tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn xua tan lớp mỡ thừa ở vùng bụng và vùng dưới bụng nhanh chóng.

13 Tháng Tư 2015

Bạn đang khổ sở với vòng 2 quá cỡ của mình nhưng loay hoay mãi mà vẫn không giảm nhỏ chúng được. Có thể bạn chưa chọn được bài tập phù hợp đấy. Giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng nhờ tập luyện đúng cách sẽ giúp bạn xua tan lớp mỡ thừa ở vùng bụng và vùng dưới bụng nhanh chóng.

First Previous 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.