Ngày 25 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội sẽ giúp bạn dễ dàng và hứng thú hơn khi thực hiện những bài tập giảm cân đơn độc đấy. Hãy cùng tham gia một trong số những môn thể thao sau để có được thân hình săn chắc, thon đẹp.

31 Tháng Ba 2015

Giảm cân hiệu quả với những môn thể thao đồng đội sẽ giúp bạn dễ dàng và hứng thú hơn khi thực hiện những bài tập giảm cân đơn độc đấy. Hãy cùng tham gia một trong số những môn thể thao sau để có được thân hình săn chắc, thon đẹp.

Tập tạ đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn

Rất nhiều người đã chọn bộ môn tập tạ để giảm cân cũng như làm đẹp vóc dáng của mình. Tuy nhiên, do không nắm vững được các kiến thức cơ bản nên nhiều người không đạt được kết quả như mong muốn. Tập tạ đúng cách để giảm cân hiệu quả và an toàn hơn là những kiến thức chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn hôm nay.

30 Tháng Ba 2015

Những điều bạn nên biết khi tập gym giảm cân

Vóc dáng săn chắc, cân đối hơn, mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả là những lợi ích tuyệt vời mà những bài tập gym mang đến cho bạn. Ngoài ra sức khẻo của bạn cũng được tốt hơn sau thời gian ngắn tập luyện đấy. Những điều bạn nên biết khi tập gym giảm cân sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bộ môn này.

30 Tháng Ba 2015

Vóc dáng săn chắc, cân đối hơn, mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả là những lợi ích tuyệt vời mà những bài tập gym mang đến cho bạn. Ngoài ra sức khẻo của bạn cũng được tốt hơn sau thời gian ngắn tập luyện đấy. Những điều bạn nên biết khitập gym giảm cân sẽ giúp bạn biết rõ hơn về bộ môn này.

Những bài tập giảm cân tốt cho cả chàng và nàng

Tập thể dục thường xuyên là cách giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cũng như giải phóng calo thừa trong cơ thể hiệu quả. Bạn sẽ thấy thích thú và tập luyện hăng say hơn khi được tập luyện cùng chàng đấy nhé. Những bài tập giảm cân tốt cho cả chàng và nàng sau đây là các bài tập bạn nên tham khảo.

30 Tháng Ba 2015

Tập thể dục thường xuyên là cách giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cũng như giải phóng calo thừa trong cơ thể hiệu quả. Bạn sẽ thấy thích thú và tập luyện hăng say hơn khi được tập luyện cùng chàng đấy nhé. Những bài tập giảm cân tốt cho cả chàng và nàng sau đây là các bài tập bạn nên tham khảo.

Một số động tác đơn giản giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nếu bạn áp dụng các bài tập yoga hằng ngày là cách giảm cân nhanh nhất và an toàn cho bạn. Chỉ cần lặp đi lặp lại 3 lần cho mỗi động tác thể dục giảm cân sau đây thì trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm được 2 kg mà không cần phải ăn kiêng, đồng thời còn sở hữu được vóc dáng săn, khỏe nữa.

30 Tháng Ba 2015

Nếu bạn áp dụng các bài tập yoga hằng ngày là cách giảm cân nhanh nhất và an toàn cho bạn. Chỉ cần lặp đi lặp lại 3 lần cho mỗi động tác thể dục giảm cân sau đây thì trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm được 2 kg mà không cần phải ăn kiêng, đồng thời còn sở hữu được vóc dáng săn, khỏe nữa.

Nữ hoàng dancesport Khánh Thi tập luyện mỗi ngày để vóc dáng luôn thon đẹp

Không chỉ nổi tiếng về tài năng, Khánh Thi còn được mọi người biết đến nhờ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng một vóc dáng thon gọn mà bao người mong muốn. Cùng học nữ hoàng dancesport Khánh Thi cách tập luyện mỗi ngày để vóc dáng luôn thon đẹp nào.

30 Tháng Ba 2015

Không chỉ nổi tiếng về tài năng, Khánh Thi còn được mọi người biết đến nhờ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp cùng một vóc dáng thon gọn mà bao người mong muốn. Cùng học nữ hoàng dancesport Khánh Thi cách tập luyện mỗi ngày để vóc dáng luôn thon đẹp nào.

Để dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện

Việc phải dậy sớm để tập luyện giảm cân dường như đã trở thành nỗi ám cảnh của các nàng. Thực tế việc tập luyện đúng giấc cũng không khó như các nàng nghĩ đâu. Hãy tham khảo bí kíp dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện tốt hơn các nàng nhé.

30 Tháng Ba 2015

Việc phải dậy sớm để tập luyện giảm cân dường như đã trở thành nỗi ám cảnh của các nàng. Thực tế việc tập luyện đúng giấc cũng không khó như các nàng nghĩ đâu. Hãy tham khảo bí kíp dậy đúng giờ vào buổi sáng và tập luyện tốt hơn các nàng nhé.

Những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3

Không phải động tác vận động nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau, có một số động tác chỉ phù hợp cho những bạn ưu tiên giảm béo vòng eo, số khác lại dành cho các bạn muốn giảm béo vùng cánh tay bắp chân. Tương tự, chúng ta có những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3 mà các nàng nên tham khảo nhé.

30 Tháng Ba 2015

Không phải động tác vận động nào cũng mang lại hiệu quả giống nhau, có một số động tác chỉ phù hợp cho những bạn ưu tiên giảm béo vòng eo, số khác lại dành cho các bạn muốn giảm béo vùng cánh tay bắp chân. Tương tự, chúng ta có những động tác giảm béo hiệu quả cho vòng 3 mà các nàng nên tham khảo nhé.

Tập gì để giúp cơ bụng săn chắc hơn

Tập gì để giúp cơ bụng săn chắc hơn là một câu hỏi vẫn được chị em rỉ tai nhau mỗi khi chuẩn bị đến phòng tập. Với các bài tập chuyên nghiệp và bài bản, giamcanantoan hi vọng sẽ giúp ích được nhiều cho các chị em.

30 Tháng Ba 2015

Tập gì để giúp cơ bụng săn chắc hơn là một câu hỏi vẫn được chị em rỉ tai nhau mỗi khi chuẩn bị đến phòng tập. Với các bài tập chuyên nghiệp và bài bản, giamcanantoan hi vọng sẽ giúp ích được nhiều cho các chị em.

Tuyệt chiêu eo thon chỉ sau 2 tuần

Sau khi sinh em bé xong, vòng 2 của tôi trở nên phì nhiêu dùng mọi phương thức nhưng hầu như không cải thiện là mấy, tính chất công việc của tôi lại ngoại giao nhiều. Tôi trở nên mất tư tin và cảm thấy căng thẳng khi gặp khách hàng.

30 Tháng Ba 2015

Sau khi sinh em bé xong, vòng 2 của tôi trở nên phì nhiêu dùng mọi phương thức nhưng hầu như không cải thiện là mấy, tính chất công việc của tôi lại ngoại giao nhiều. Tôi trở nên mất tư tin và cảm thấy căng thẳng khi gặp khách hàng.

Giảm cân khi đang cho con bú

Thời kỳ mang thai và sau khi sinh là thời điểm mà người mẹ phải tẩm bổ với những loại thức ăn giàu dinh dưỡng để nuôi con nhất là khi đang cho con bú. Và đây cũng chính là thời điểm hầu hết các chị em đều bị tăng cân có người tăng cả 20kg.

30 Tháng Ba 2015

Thời kỳ mang thai và sau khi sinh là thời điểm mà người mẹ phải tẩm bổ với những loại thức ăn giàu dinh dưỡng để nuôi con nhất là khi đang cho con bú. Và đây cũng chính là thời điểm hầu hết các chị em đều bị tăng cân có người tăng cả 20kg.

Lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

30 Tháng Ba 2015

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

Sự ngộ nhận về giảm cân

Rất nhiều chị em cảm thấy khó khăn khi kiểm soát chế độ ăn và cân nặng của mình. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp ngộ nhận rằng mình đã giảm cân nhưng thực chất là không hề có.

30 Tháng Ba 2015

Rất nhiều chị em cảm thấy khó khăn khi kiểm soát chế độ ăn và cân nặng của mình. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp ngộ nhận rằng mình đã giảm cân nhưng thực chất là không hề có.

Thay đổi thói quen để giảm cân nhanh hơn

Các bạn nên nhớ rằng, để giảm cân không hẳn đã thành công khi bạn chọn cho mình bang những thực đơn ăn kiêng hay những bài tập khắc khe. Việc này chưa hẳn đã giúp bạn giúp bạn giảm cân thành công, bởi chính những liệu pháp đó chỉ mang tính chất tạm thời.

30 Tháng Ba 2015

Các bạn nên nhớ rằng, để giảm cân không hẳn đã thành công khi bạn chọn cho mình bang những thực đơn ăn kiêng hay những bài tập khắc khe. Việc này chưa hẳn đã giúp bạn giúp bạn giảm cân thành công, bởi chính những liệu pháp đó chỉ mang tính chất tạm thời.

Tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Bài tập lắc vòng giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả - Lắc vòng là môn thể dục có tác dụng giúp giảm mỡ bụng , tạo vòng eo, giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó đây là môn thể dục đang được chị em phụ nữ chọn tập khá nhiều.

30 Tháng Ba 2015

First Previous 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.