Thông tin một người đàn ông 44 tuổi chết trong lúc tập thể dục tại phòng tập của một trung tâm thể dục ở Q.5 vào chiều 27-8 đã làm nhiều người lo lắng.

Một nghiên cứu mới đây xác nhận điều chúng ta đã biềt từ lâu: đó là tập thể dục, dù ít thôi, cũng làm giảm một cách đáng kể rủi ro bị chết về đủ các loại bệnh tật

Té ngả khi đã lớn tuổi có thể đưa đến những hậu quả tai hại có thể chết người.như gẫy xương và chấn thương nghiêm trọng.

Các chuyên-gia vừa đưa ra khuyến-cáo là chúng ta nên tập thể-dục một cách vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm ngày trong tuần hoặc luyện-tập  mạnh mẽ ít nhất 20 phút mỗi ngày, ba ngày trong tuần.

Tương truyền rằng bài tập phất thủ hay phẩy tay do Đức Đạt Ma tổ sư, vương tử thứ ba của vương quốc nước Thiên Trúc (ngày nay thuộc Ấn Độ)