Tập cơ bụng 6 múi mà không cần đến phòng gym bí bách, ồn ào. Hình thức tập luyện thể hình Calisthenics, với tinh thần tự do, phóng khoáng đang được nhiều bạn trẻ áp dụng và mang lại hiệu quả bất ngờ.
Thể dục đường phố (Street Workout) là môn thể thao giúp người chơi phát triển cơ bắp rất đẹp mà không cần sử dụng đến tạ.