Kỹ thuật ném biên được thực hiện khi bóng đi hết đường biên dọc của sân Bóng đá. Đội được ném biên là đội không làm bóng đi hết đường biên dọc.

Khi ném biên thì người ném phải thực hiện đúng theo các yêu cầu và luật Bóng đá quy định như sau:
- Người ném biên phải xoay mặt vào sân bóng, hai chân đặt sau vạch biên dọc, dùng 02 tay cầm bóng đưa từ phía sau qua đầu rồi ném vào trong sân, chân không được rời khỏi mặt sân khi bóng chưa rời tay được chu một chu vi của quả bóng.
- Trong ném biên phải tuân thủ đối với các quy định của luật bóng đá hiện hành

 Kỹ thuật ném biên tại chổ: Đứng đối diện với sân theo hướng sẽ ném, hai chân dạng sang hai bên, đầu gối hơi hạ thấp xuống hoặc chân trước, chân sau, chân sau hơi khuỵu, thân người ngã về sau theo hình cánh cung, hai tay mở tự nhiên, hai đầu ngón tay cái đối nhau nắm phần sau hai bên của quả bóng, các ngón tay dàn đều trên bóng, khuỷu tay co lại đưa bóng qua đầu về phía sau, khi ném bóng hai chân dùng lực đạp đất hai cánh tay duổi thẳng, hóp bụng, hai tay đưa bóng từ sau ra phía trước, khi bóng qua khỏi đầu dùng lực ném bóng vào sân, khi ném chân có thể kéo rê dưới đất, vận động về trước nhưng không được hỏng mặt đất
- Kỹ thuật ném biên có đà: Người thực hiện ném biên hai tay cầm bóng trước ngực hoặc cầm bóng bằng một tay, khi chạy đà tới bước sau cùng hai tay  đưa bóng qua đầu ra phía sau, đồng thời thân người ngã về sau tạo thành hình cánh cung và động tác ném biên có đà cu3nggio61ng như động tác ném biên tại chổ.
- Khi ném biên cần tuân thủ các yêu cầu sau:
- Tuân thủ theo luật Bóng đá hiện hành.
       Động tác ném biên phải liên tục nhịp nhàng, hai vai đồng thời dùng lực, nếu không như vậy sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác và độ xa của bóng.