Hãy cùng thực hiện những bài tập giảm cân với chiếc ghế ngay sau đây:

Một trong những bài tập giảm cân hiệu quả đó là lắc vòng, là môn thể thao nữ tính được rất nhiều bạn gái yêu thích, không chỉ tác động trực tiếp đến lớp mỡ bụng mà giúp cơ thể còn trở nên uyển chuyển, duyên dáng hơn rất nhiều.  Bài tập lắc vòng đa dạng, không chỉ phối hợp để có cánh tay thon gọn mà còn giúp săn chắc cơ bụng.

Hy vọng với bài tập thể dục “giúp giảm cân, giãn cơ, massage bụng mỡ cho nam (phần 2)” này sẽ giúp các mày râu của chúng ta giảm cân hiệu quả để có một thân hình săn chắc, khỏe mạnh và “men” trong mắt phái đẹp nhé!

Các động tác đều lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian ngắn, giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo, giảm được số đo các vòng và tiêu mỡ hiệu quả. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả với bài tập này để có vóc dáng mơ ước nhé!