Người chạy nên tập luyện vào 5h30 đến 6h sáng, bổ sung nước đầy đủ, mang trang phục giữ ấm và dành thời gian nghỉ ngơi.

<yt-formatted-string class="style-scope ytd-video-primary-info-renderer">Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)</yt-formatted-string>

<yt-formatted-string class="style-scope ytd-video-primary-info-renderer">Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15 PHÚT YOGA tại nhà</yt-formatted-string>

<yt-formatted-string class="style-scope ytd-video-primary-info-renderer">Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19</yt-formatted-string>