Ăn thực phẩm giàu chất béo

Lứa tuổi học sinh (6-18 tuổi) là lứa tuổi phát triển nhanh về thể lực, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì (11-16 tuổi).

Bạn đi tập đã lâu mà body mơ ước vẫn mãi chỉ là ước mơ? Bạn đi tập chăm chỉ và không hề ăn uống tùy tiện nhưng sự tiến bộ thì vô cùng nhỏ nhoi? Nếu vậy thì rất có thể bạn đang phạm phải những sai lầm dưới đây trong phòng tập.

Học võ sẽ giúp ích cho trẻ phát triển cả về tư duy lẫn thể chất, nhưng lứa tuổi thích hợp để học bộ môn này không phải phụ huynh nào cũng biết. 

Y học