Bạn đã từng nghĩ tới việc luyện tập để có một cơ bụng lý tưởng? Bạn từng nghĩ rằng chỉ cần tập luyện nhiều là đạt được điều đó? Bạn từng cố gắng nhưng không thành công. Để có được cơ bụng sáu múi, không chỉ cần tập luyện chăm chỉ mà bạn còn cần một thực đơn dinh dưỡng hợp lý.

Kickboxing là một môn thể thao, giúp rèn luyện sức khỏe giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, tăng sự nhanh nhẹn và sức mạnh của bản thân. Luyện tập kickBoxing đều đặn sẽ giúp cho cơ thể cân đối và săn chắc, ngoài ra, còn giúp giảm stress cực kỳ hữu ích.

Bạn là người đam mê boxing nhưng không phải lúc nào cũng có điều kiện tham gia các lớp dạy boxing chuyên nghiệp? Sau đây FightLand sẽ giới thiệu với bạn bài hướng dẫn tập luyện boxing đơn giản ngay tại nhà bạn.

Khác với những người lười vận động, đối với người yêu thích chạy bộ và đặc biệt thường xuyên tham gia các hoạt động chạy Marathon thì lúc nào chỉ số hạnh phúc và khỏe mạnh bao giờ cũng cao hơn.

Trên thế giới Kick-boxing đã trở thành một trào lưu thời thượng, là môn thể thao được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng...