Bài này mình tìm trên mạng, mình dịch lại để mọi người tìm hiểu thêm để có sự hỗ trợ tốt nhất từ các sản phẩm hỗ trợ.
Bản dịch của mình không phải là hay nhất, rất mong sự đóng góp ý kiến từ các bạn + ban quản trị.

Trứng chứa nhiều prôtêin, vitamin A, D và E. Đối với các quý ông, cholesterol trong trứng sẽ giúp đẩy nhanh lượng testosteron (kích thích tố sinh dục nam) và giúp phát triển cơ bắp. 

Khi bạn đang suy nghĩ về dinh dưỡng như là một vận động viên, điều đầu tiên mà đi qua tâm trí của bạn là protein. Đó là bởi vì bạn biết rằng protein là những gì giúp bạn xây dựng lại các mô cơ bắp sau khi bạn phá vỡ nó bằng sự tập luyện của các bạn và protein sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn. 

Nếu bạn đang muốn có một thân hình lực lưỡng, bạn cần thiết lập lại chế độ dinh dưỡng để có được kết quả tốt nhất. Chất bột đường là điều đầu tiên cần phải nghĩ đến. 

Để có được cơ bụng sáu múi và một cơ thể cân đối, những gì bạn ăn thậm chí còn quan trọng hơn chế độ tập luyện. 

Thay vì phải đổ mồ hôi vất vả để nuôi sống bản thân, ngày nay hầu hết chúng ta chỉ ngồi trên ghế cả ngày trong một tòa nhà có máy lạnh, nhấn nút và gửi văn bản mà không phải rời khỏi chỗ ngồi. 

Một trong những yếu tố mà các huấn luyện viên dựa vào để lựa chọn môn tập cho bạn đó chính là cấu trúc cơ thể, dựa trên cấu trúc cơ thể này bạn sẽ có những điểm mạnh điểm yếu mà dựa trên đó các huấn luyện viên sẽ lựa chọn bài tập. 

Kê là một trong những giống cây được con người dùng làm cây lương thực sớm nhất và cũng là hạt ngũ cốc đầu tiên được trồng trên thế giới. Các nhà khoa học đã tìm ra dấu vết một số loại kê được trồng cách đây khoảng 7.000 – 5.000 trước công nguyên.