Ngày 26 Tháng 05 Năm 2025

Tìm kiếm

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup...

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch...

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

5 bài tập giúp bụng phẳng và săn chắc

27 Tháng Ba 2017

Tập thể dục không chỉ giúp bạn tiêu hao calo và trọng lượng nhẹ đi mà có những bài tập giảm cân còn giúp cho bạn có được cơ thể săn chắc, quyến rũ. 5 động tác thể dục giảm cân dưới đây sẽ cho bạn một thân hình lý tưởng.

5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

27 Tháng Ba 2017

Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, có được tinh thần thoải mái mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bài tập giúp giảm béo từng vùng trên cơ thể

27 Tháng Ba 2017

Để có một vóc dáng thon thả, bạn cần phải kết hợp nhiều phương pháp giảm cân thì mới đạt được kết quả cao nhất. Dưới đây là 6 bài tập đơn giản giúp bạn có được vóc dáng cân đối, săn chắc và khỏe mạnh.

6 động tác giúp giảm tích mỡ bụng trong mùa lạnh

27 Tháng Ba 2017

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiệt độ thấp và khí trời lạnh của những tháng cuối năm có ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng cân của bạn. Nguyên nhân chính là do sự trao đổi chất trong cơ thể bạn đang giảm tốc độ làm việc. Trời lạnh cũng khiến bạn ăn nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho cơ thể, đồng thời ngại vận động làm mỡ bụng tích tụ nhiều.

5 bài tập thể dục toàn thân giúp bạn giảm cân hiệu quả

27 Tháng Ba 2017

Tập luyện thể dục là cách tốt nhất để bạn có thể giảm cân, có được vóc dáng thon thả, quyến rũ.

6 bài tập giảm cân hiệu quả trong không gian hẹp

27 Tháng Ba 2017

Với 6 bài tập giảm cân đơn giản dưới đây bạn vẫn có thể thoải mái tập luyện những động tác tốt cho sức khỏe trong căn phòng có diện tích nhỏ hẹp.

Cách tập luyện giảm cân cho từng tạng người

27 Tháng Ba 2017

Trước khi lên kế hoạch tập luyện giảm cân, bạn nên biết mình thuộc tạng người nào để có những cách tập luyện cho phù hợp.

Giảm cân nhanh và hiệu quả với bài tập Pilates

27 Tháng Ba 2017

Pilates được chứng minh là bộ môn giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả sớm có được vóc dáng thon gọn.

10 bài tập thể dục giảm cân thú vị

27 Tháng Ba 2017

Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng chống lại mọi bệnh tật giúp cho xương chắc khỏe mà nó còn rất tốt đối với những người thừa cân, béo phì.

10 bài tập thể dục giảm béo bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ

27 Tháng Ba 2017

Vùng bụng là nơi dễ tích tụ lượng mỡ dư thừa khi ngồi một chỗ quá lâu và ít vận động ở các cơ vùng này. Theo thời gian, nếu không có kế hoạch tập luyện lượng mỡ tích tụ ngày càng gia tăng khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.

Bài tập thể dục giảm cân giúp ba vòng săn chắc

27 Tháng Ba 2017

Mỗi ngày, chỉ cần bỏ ra 30 phút cùng tập những bài tập nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy quyến rũ.

Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà với ghế ngồi

27 Tháng Ba 2017

Động tác này khá đơn giản, bạn chỉ cần đứng đối diện với ghế, cúi người xuống và chống hai cánh tay xuống mặt ghế, vị trí hai bàn tay ở phía trên hai chân trước của ghế. Đá cẳng chân trái ra sau, mũi bàn chân chỉ thẳng xuống sàn. Hạ chân xuống và thực hiện động tác 12 lần bằng cách thay đổi chân. Đây là động tác giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn.

Giảm cân nhanh chóng với 3 bài tập từ yoga

27 Tháng Ba 2017

Tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da mà chúng còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

5 bài tập thể dục thẩm mỹ giúp giảm cân hiệu quả

27 Tháng Ba 2017

Thể dục thẩm mỹ là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Không chỉ giúp thúc ép cân nặng xuống nhanh mà thể dục thẩm mỹ giảm cân còn giúp cho bạn có thân hình thon thả đầy quyến rũ, gợi cảm.

8 cách đi bộ giúp bạn giảm cân an toàn

27 Tháng Ba 2017

Đi bộ là một trong những phương pháp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Cách giảm béo nhanh nhất bằng những điệu nhảy sexy

27 Tháng Ba 2017

Tập luyện với những điệu nhảy sexy là cách giảm béo bụng nhanh chóng bằng cách vận động toàn thân để đánh bay mỡ thừa trả lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ cho bạn.

Những kiểu bơi lý tưởng đốt cháy calo giảm cân nhanh nhất

27 Tháng Ba 2017

Tập luyện giảm cân với môn bơi lội là lựa chọn thông minh giúp bạn đào thải mỡ thừa nhanh nhất để có được vóc dáng thon gọn, hấp dẫn.

Giảm béo bụng nhanh với bài tập hít đất

27 Tháng Ba 2017

Với những động tác hít đất mạnh mẽ lên xuống có tác động lên những ngấn mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là phần bụng giúp giảm béo bụng tốt nhất.

Tập luyện giảm cân hiệu quả với bóng

27 Tháng Ba 2017

Những môn thể thao với bóng sẽ giúp bạn vận động toàn thân, tác động lên những vùng cơ thể nhiều mỡ thừa để đốt cháy calo nhanh chóng và giảm cân hiệu quả hơn.

Múa cột đánh bay mỡ thừa nhanh chóng

27 Tháng Ba 2017

Gần đây, nhiều người biết đến múa cột không chỉ là điệu nhảy sexy mà còn giúp người thừa cân béo phì đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

First Previous 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 Next Last