Bóng phải là hình cầu tròn, làm bằng da mềm hoặc da tổng hợp, trong có ruột bằng cao su hoặc chất liệu tương tự.

Bóng chuyền cần sự tập trung cao độ của người chơi, sự sắp xếp cầu thủ, khả năng di chuyển hợp lý trên sân là nền tảng cho sự thắng lợi. Thực hiện tốt các chức năng nhiệm vụ của từng cầu thủl à mấu chốt chiến thuật .

Mặt sân phải phẳng, ngang bằng và đồng nhất. Mặt sân phải đảm bảo không có bất kỳnguy hiểm nào gây chấn thương cho vận động viên. Cấm thi đấu trên mặt sân gồ ghề hoặc trơn.

Chiến thuật tập thể là sự phối hợp hoạt động của hai hay nhiều đấu thủ để giải quyết một nhiệm vụ chiến thuật cụ thể nào đó. Nó đòi hỏi quan hệ chặt chẽ giữa các khâu chuyền 1 với chuyền 2, giữa chuyền 2 với tấn công. Chiến thuật tập thể bao gồm: Nhóm và toàn đội.

Đấu thủ ở vị trí số6, lùi về phía cuối sân để đỡ các đường bóng đập mạnh hoặc bật tay chắn rơi xuống phía sân sau. Số5 hoặc số1 lên yểm hộ cho chắn bóng. Chiến thuật phòng thủ số6 lùi được sử dụng khi đối phương tấn công mạnh, dài xuống cuối sân, ít bỏ nhỏ và khả năng tự yểm hộ của hàng chắn tốt.

Yểm hộ tấn công bao gồm các hoạt động tự yểm hộ của đấu thủ tấn công và các hoạt động yểm hộ của đồng đội.

Bài tập dưới đây hướng dẫn bạn cách đánh vào bên dưới banh để đưa nó tiếp cận lỗ dễ dàng. Điều này giúp bạn điều chỉnh đường đi của banh, vì thế bạn có thể đánh banh từ bất kỳ vị trí nào ở vùng cận green với số gậy thấp nhất. 

Đánh 2 chuyền động tác giả: Nếu bóng chuyền 1 lên có thể đập được thì đấu thủ chuyền 2 có thể nhảy: đập, giả đập rồi chuyền 2, giả chuyền 2 rồi đập hoặc bỏ nhỏ.

Các vị trí đánh bóng nên gồm từ fairway, khu cỏ cao và bẫy cát. Hãy thực hiện tất cả các động tác chuẩn bị trước khi thực hiện mỗi cú đánh, hệt như thi đấu thực. Khi bạn đánh trên green, hãy thực hiện đầy đủ các bước tiến hành một cú gạt bình thường và đánh bóng vào lỗ, chú ý xem bạn mất bao nhiêu gậy để đưa bóng lên green và xuống lỗ cờ.