Theo truyền thống, các tay golf đều được hướng dẫn cách mở rộng thế đứng và mặt gậy, sau đó là động tác đánh swing vào quả banh để tạo ra cú lốp bổng. Về mặt kỹ thuật, đây là động tác rất khó thực hiện, vì đó là vào thời điểm chưa có phát minh về lob wedge

Tránh chất béo chuyển hóa (trans fat), chất làm ngọt HFSC, đường tinh chế và chất béo nhân tạo như là thức ăn chiên, rán.

Khi tập luyện động tác nào đó, bạn nên nhớ rằng hãy cố gắng thực hiện động tác đó càng nhanh càng tốt, càng nhiều càng tốt. Việc tập luyện như thế sẽ giúp các bạn rèn luyện được sự dẻo dai cho những phần cơ chịu ảnh hưởng khi nhồi động tác đó, và lợi ích của nó là sẽ giúp bạn cảm giác bóng tốt hơn, “thể lực khi nhồi bóng” tốt hơn. À..

Dinh dưỡng trong thể thao nói chung và trong bóng đá nói riêng ở các nước tiên tiến trên thế giới đã được nghiên cứu nghiêm túc từ lâu. Những vấn đề về dinh dưỡng đã được dạy rất cẩn thận cho các vận động viên.

Đối với bóng đá mini 5 người, sơ đồ chiến thuật tối ưu nhất mà đa số các đội bóng đều áp dụng là cây thông 1-2-2, còn một số sơ đồ khác như 2-1-1;1-1-2; 1-2-1; …. thường chỉ áp dụng để điều chỉnh chiến thuật trong từng tình huống hay các khoảng thời gian cụ thể của từng trận đấu.

Thủ môn là cầu thủ đứng ở vị trí cuối cùng của hàng hậu về giữa hàng tấn công của đối phương và khung thành/hàng phòng ngự của đội mình. Vai trò chính của thủ môn là bảo vệ khung thành đội nhà và ngăn cản đối phương ghi bàn thắng. 

Trong tất cả các vị trí khả năng chơi tốt cả 2 chân đều quan trọng, tuy vậy chú trọng cho các vị trí cần chuyển nhiều có được sự độc đáo của 1 chân thuận (ví dụ số 2, 3, 7, 11)

Trong quá trình thi đấu chuyên nghiệp của mình anh đã dành được sự yêu mến của cổ động viên và sự kính trọng của các đồng đội. Vói kỹ năng tốt của mình anh đã tạo ra vô số những pha tấn công đẹp mắt, những cứ đập uy lực và chính xác. Chúng ta hãy cùng chiêm ngưỡng lại các pha thi đấu tốt của anh

Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay là kỹ thuật sử dụng cẳng tay, bàn tay để chuyền bóng, diện tiếp xúc giữa tay với bóng rộng … Đệm bóng là kỹ thuật phòng thủ chủ yếu để đỡ phát bóng, đỡ đập bóng và cứu bóng. Dưới đây là Kỹ Thuật Chuyền Bóng Thấp Tay cơ bản

Bơi sải là một trong những kiểu bơi phổ biến, đơn giản, dễ học nhất hiện nay. Tuy nhiên, trong bơi sải, người ta thường mắc một số lỗi nhưng cũng rất dễ sửa. Dưới đây là  Sửa các lỗi trong bơi trườn sấp