Các chuyên gia khẳng định cách tốt nhất để tăng cường chiều cao một cách tự nhiên là tập thể dục và sử dụng những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao của cơ thể, theo HealthDailyMagazine.

Trong các bài tập của Kundalini yoga, một trong những yếu tố quan trọng để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh đó là có cột sống mềm dẻo, linh hoạt. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn điều đó.

Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu hay khi chân to nặng...

Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm cho mình những bài tập giúp tăng chiều cao đơn giản và hiệu quả, đừng bỏ qua những tư thế hỗ trợ tăng chiều cao dưới đây

Dưới đây là 6 tư thế asana đơn giản giúp bạn tăng chiều cao đồng thời có một vóc dáng thon gọn, săn chắc đáng mơ ước:

Nếu chỉ tập gym hùng hục mà không biết thời điểm nào cơ thể đốt mỡ nhiều nhất thì sẽ còn rất lâu bạn mới có body đẹp.

Nếu bạn đang cần tăng chiều cao, những tư thế asana dưới đây sẽ giúp bạn:

Bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì vóc người thấp bé của mình? Đã bao giờ bạn nhìn mình trong gương và ước gì mình cao hơn? Bạn có thể dễ dàng cải thiện chiều cao của bạn trong vòng một tháng bằng cách tập các bài tập Pilates sau đây một cách thường xuyên!

Với những động tác nhảy dây lên xuống, phối hợp nhịp nhàng giữa tay chân và các khớp sẽ giúp giải phóng các cơ tay và chân, hỗ tợ rất tốt cho việc tăng chiều cao một cách nhanh chóng.

Bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì vóc người thấp bé của mình? Đã bao giờ bạn nhìn mình trong gương và ước gì mình cao hơn? Bạn có thể dễ dàng cải thiện chiều cao của bạn trong vòng một tháng bằng cách tập các bài tập Pilates sau đây một cách thường xuyên!