Ngày 14 Tháng 09 Năm 2025

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Họp báo công bố Giải Bóng đá Thiếu niên (U13) toàn quốc Yamaha Cup 2025.

Khởi động Giải Bóng đá U9 toàn quốc Toyota Cup 2025

Huyền thoại bóng bàn Trung Quốc có trở lại?

Justin Thomas trở lại ngoạn mục với chức vô địch RBC Heritage 2025

Maximus Jones làm nên lịch sử cho tennis Thái Lan với chức vô địch ATP Challenger...

Thư viện ảnh

Kiến thức thể thao

Hướng dẫn luyện tập Yoga để tăng chiều cao chỉ trong 1 tháng

05 Tháng Năm 2017

Bạn đang có mong muốn được cải thiện số đo chiều cao có phần hơi khiêm tốn của mình? Và để đạt được ước muốn đó thì việc luyện tập là điều mà bạn nên thực hiện ngay lúc này.

Cải thiện chiều cao hiệu quả bằng bài tập HIIT với nhảy dây

05 Tháng Năm 2017

Bài tập HIIT với nhảy dây có sự tác động rất lớn đến sự làm dày các mô và sụn quanh khớp chân và từ đó khiến cho chiều cao của bạn được cải thiện một cách rõ rệt.

3 bài tập đầu gối để cải thiện chiều cao hiệu quả

05 Tháng Năm 2017

Việc luyện tập là yếu tố cần thiết để bạn có thể hướng tới mục tiêu đạt được chiều cao lý tưởng của mình. Với 3 bài tập đầu gối dưới đây sẽ giúp bạn tác động đến các mô sụn tại đầu gối, và nhờ đó bạn sẽ nhận được những sự biến đổi tích cực hơn về chiều cao của mình.

Những bài tập tăng chiều cao cho người qua độ tuổi dậy thì

05 Tháng Năm 2017

Khi con người bước qua độ tuổi dậy thì sẽ khó có thể thay đổi được số đo chiều cao của bản thân. Nhưng nếu với những bài tập tác động tích cực kích thích sự phát triển cơ xương dưới đây sẽ giúp những người qua độ tuổi dậy thì cải thiện chiều cao của mình một cách hiệu quả hơn.

Phát triển chiều cao với 6 bài tập giãn cơ đơn giản

05 Tháng Năm 2017

Với 6 bài tập giãn cơ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được số đo chiều cao khá hiệu quả.

Các bài tập tăng chiều cao hiệu quả bằng xà đơn dành cho nam giới

05 Tháng Năm 2017

Những bài tập với xà đơn dành cho nam giới dưới đây sẽ giúp các chàng trai nhanh chóng đạt được mong ước của mình.

Tăng chiều cao hiệu quả với 6 động tác luyện tập cùng xà đơn

05 Tháng Năm 2017

Các chuyên gia thể hình cho rằng, những bài tập với xà đơn được xem là một trong những bài tập hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả nhất. Vậy tại sao bạn lại không nắm lấy cơ hội này để thay đổi số đo chiều cao của mình cho lý tưởng thêm một chút nữa nhỉ?

Bài tập tăng chiều cao hiệu quả cho nam giới

05 Tháng Năm 2017

Chiều cao thường phát triển mạnh ở giai đoạn thiếu niên và đến sau tuổi 23 thì sự phát triển chiều cao bắt đầu dừng lại. Vậy làm sao ở độ tuổi trưởng thành, chúng ta vẫn có thể cải thiện được chiều cao của mình. Hãy cùng thử qua bài tập Yoga đơn giản này nhé.

Hỗ trợ tăng chiều cao cho các cô gái với 4 bài tập yoga đơn giản

05 Tháng Năm 2017

Lợi ích tăng chiều cao của những bài yoga dưới đây sẽ khiến các cô nàng nấm lùn thích thú bởi sự đơn giản và hiệu quả không ngờ của nó.

Cao hơn không khó với những bài tập yoga đơn giản

05 Tháng Năm 2017

Nhiều bạn cứ than thân trách phận rằng tại sao mình lại thấp hơn những người khác mà không tự tìm cách cải thiện số đo chiều cao của bản thân. Việc này không hề khó nhưng lại yêu cầu sự kiên trì của bạn. Chính vì vậy, một chế độ luyện tập thường xuyên với những bài tập yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nâng số đo chiều cao của mình một cách hiệu quả.

First Previous 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 Next Last