Menu
Ngày 11 Tháng 01 Năm 2025
Thể dục thẩm mỹ

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

5 cách giúp bạn nhanh đạt được vóc dáng mảnh mai

5 cách giúp bạn nhanh đạt được vóc dáng mảnh mai

21 Tháng Mười Một 2017

ở hữu một thân hình mảnh mai, gợi cảm luôn là niềm mơ ước của phái đẹp.
4 bài tập giảm cân tạo cánh tay săn chắc

4 bài tập giảm cân tạo cánh tay săn chắc

21 Tháng Mười Một 2017

Những bài tập áp dụng với tạ và xà đơn dưới đây đem đến cho bạn đôi tay săn chắc, đồng thời đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả.
Bật mí cách giữ vóc dáng đẹp của các bà mẹ Hollywood

Bật mí cách giữ vóc dáng đẹp của các bà mẹ Hollywood

21 Tháng Mười Một 2017

Dù đã là mẹ của những đứa trẻ nhưng những người đẹp Hollywood vẫn luôn khiến người khác phải ngưỡng mộ bởi vóc dáng thon đẹp của mình.
Giữ vóc dáng chuẩn như các siêu mẫu thế giới

Giữ vóc dáng chuẩn như các siêu mẫu thế giới

21 Tháng Mười Một 2017

Siêu mẫu Miranda Kerr, Ella Macpherson, Heidi Klum… luôn khiến cho hàng triệu chị em phụ nữ trên thế giới ngưỡng mộ bởi vóc dáng nóng bỏng, hoàn hảo của mình. Và cũng như tất cả phái đẹp, họ chưa bao giờ xem nhẹ việc giữ vóc dáng của mình.
Mách bạn bí quyết để sở hữu 3 săn gọn

Mách bạn bí quyết để sở hữu 3 săn gọn

21 Tháng Mười Một 2017

Để sở hữu vòng 3 cùng đôi chân thon đẹp thì việc lựa chọn đúng bài tập và chế độ ăn uống sẽ đưa lại kết quả nhanh hơn cho bạn.
Bí quyết giữ vòng bụng phẳng lì cho dân văn phòng

Bí quyết giữ vòng bụng phẳng lì cho dân văn phòng

21 Tháng Mười Một 2017

Làm sao khi ngồi lâu mà không bị béo bụng? Phụ Nữ Kiều Việt chia sẻ với các bạn bài tập đơn giản sau đây để giúp những người làm văn phòng tránh được nguy cơ béo bụng.
4 động tác hít thở giúp bạn đẩy lùi mỡ bụng hiệu quả

4 động tác hít thở giúp bạn đẩy lùi mỡ bụng hiệu quả

21 Tháng Mười Một 2017

Hít thở đúng cách sẽ là chiếc chìa khóa để bạn nâng cao hiệu quả xóa tan lượng mỡ dư thừa của mình lên gấp 2, thậm chí là gấp 3 – 4 lần.
3 quy tắc tập giảm cân với tạ kettlebell

3 quy tắc tập giảm cân với tạ kettlebell

21 Tháng Mười Một 2017

Tạ kettlebell là một công cụ giảm cân khá hiệu quả, nhưng nó chỉ phát huy tác dụng nếu hiểu rõ cách hoạt động của loại tạ này.
Bí quyết tập giảm cân nhanh và hiệu quả

Bí quyết tập giảm cân nhanh và hiệu quả

21 Tháng Mười Một 2017

Bài viết dưới đây áp dụng cho những người không có thừa thời gian nhưng không thiếu nỗ lực và kiên nhẫn.
Cách giúp bạn sở hữu đôi chân thon nuột nà

Cách giúp bạn sở hữu đôi chân thon nuột nà

21 Tháng Mười Một 2017

Sở hữu được đôi chân thon nuột nà là điều mà phái đẹp mong muốn, nhưng làm thế nào để có đôi chân đẹp như mình mong muốn thì không phải ai cũng biết.
3 bài tập dành cho cơ bắp mệt mỏi

3 bài tập dành cho cơ bắp mệt mỏi

21 Tháng Mười Một 2017

Những bài tập dưới đây có tác dụng thả lỏng cơ bắp sau khi thực hiện các bài tập giảm cân gây áp lực lên chúng, khiến chúng quá tải.
14 động tác giúp bạn đánh bay mỡ bụng lấy lại vòng eo thon

14 động tác giúp bạn đánh bay mỡ bụng lấy lại vòng eo thon

21 Tháng Mười Một 2017

Những động tác này tác động trực tiếp lên lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng eo thon của mình.
Dụng cụ tập giảm cân duy nhất có thể mang theo khắp mọi nơi

Dụng cụ tập giảm cân duy nhất có thể mang theo khắp mọi nơi

21 Tháng Mười Một 2017

Với kích thước cực kỳ nhỏ nhắn và gọn gàng, cho dù tập bằng tay hay chân, dụng cụ này đều giảm ma sát và tăng lượng calo bị đốt cháy.
3 thói quen bạn cần duy trì để có được vóc dáng cân đối

3 thói quen bạn cần duy trì để có được vóc dáng cân đối

21 Tháng Mười Một 2017

Để có được vóc dáng đẹp thì cho dù là những động tác đơn giản như giơ tay, chân hoặc đi dạo bạn cũng cần thực hiện đều đặn mỗi ngày.
Thế nào là một kế hoạch tập luyện giảm cân hoàn hảo?

Thế nào là một kế hoạch tập luyện giảm cân hoàn hảo?

21 Tháng Mười Một 2017

Bạn đang tính tới chuyện thiết lập một quá trình tập luyện nghiêm túc để lấy lại vóc dáng cân đối phải không? Hãy đọc bài viết dưới đây.
First 42434445464748495051 Last
Trang tin thể thao cho mọi người | Trung tâm Thông tin thể dục thể thao | Tổng cục thể dục thể thao