Sau nhiều giải đấu khó khăn trên trường quốc tế và khu vực, trong khi hầu hết VĐV Judo Việt Nam “rơi rụng” khỏi bảng xếp hạng, Văn Ngọc Tú trở thành niềm kỳ vọng duy nhất tại Olympic 2016.

Hình ảnh VĐV Judo Anh quốc Ashley McKenzie gục khóc bên thùng rác sau thất bại trắng tay ở Olympic Rio 2016 khiến cộng đồng mạng hết sức xót xa cho nỗi đau của anh.

Không phải ai cũng có thể chạy bộ. Chạy bộ tưởng như đơn giản song không phải ai cũng biết cách chạy đúng.

Sau 4 ngày thi đấu không thành công, chủ nhà Brazil đã được giải tỏa cơn khát bằng tấm HCV đầu tiên của VĐV Judo Rafael Silva ở hạng cân 57kg.

Tuy là đất nước “quê hương” của Judo, Nhật Bản bất ngờ bị đội tuyển Ý vượt mặt trên bảng tổng sắp huy chương bộ môn này tại Olympic Rio 2016.

Nội dung Judo tại Olympic Rio 2016 đang diễn ra hết sức gây cấn. Tại môn thi này, Văn Ngọc Tú là đại diện duy nhất của Việt Nam tham gia thi đấu, tuy nhiên cô đã sớm dừng bước trước đại diện của Hàn Quốc Jeong Bo Kyeong.

Chạy bộ thường xuyên tốt cho sức khỏe, và chạy bộ khoảng 50km/ tuần (hơn 6km/ sẽ ngày) mang lại ít lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Nhưng nếu bạn chạy nhiều hơn 70m/ tuần thì nó lại gây hại cho tim.

Tư thế trong Muay Thái đặc biệt hướng về phía trước, tương đối rộng, tay thẳng hướng lên trên hoặc đặt bên dưới trán và hai cánh tay hướng về phía đối thủ với khuỷu tay hơi chếch ra ngoài một chút, hông hướng về phía trước.

Nếu như chiếc HCV Olympic đầu tiên của thể thao Việt Nam do xạ thủ Hoàng Xuân Vinh mang giá trị tinh thần rất lớn thì chiếc HCV đầu tiên của Kosovo lại có giá trị nhân văn.

Chạy bộ là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể bạn. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện, dưới đây là những lợi ích thấy rõ khi bạn tập thể dục chạy bộ.

Người ta còn ví 30 phút chạy bộ tương đương với một liệu trình chăm sóc da. Theo trang Lifehack, nếu bạn còn phân vân mỗi khi xỏ giày vào chân thì hãy tham khảo ngay 5 lợi ích với da khi chạy bộ dưới đây.

Chạy bộ là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho việc tập thể dục và còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai và tăng cường sức đề kháng.

Chạy không những mang đến cho bạn một sức khoẻ dẻo dai mà còn có thể giúp bạn có được vóc dáng thanh mảnh.

Béo bụng là nỗi lo của không ít phụ nữ, đặc biệt là các chị em phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền. Nhưng chỉ bằng vài động tác nhỏ bạn hoàn toàn có thể đánh tan mỡ bụng và có được vòng eo thon thả.

Theo Health, một vòng bụng chuẩn là điều hầu hết phụ nữ thèm muốn. Một chế độ ăn uống lành mạnh, cùng với những động tác tập sau đây, sẽ giải quyết vấn đề cốt lõi của bạn chỉ trong một tháng.