Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Những món ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết

Những món ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết

Những món ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết sau đây là nhóm thức ăn bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình để có thể lấy lại thân hình mảnh mai nhanh chóng, an toàn.

26 Tháng Hai 2015
Những món ăn lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết sau đây là nhóm thức ăn bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình để có thể lấy lại thân hình mảnh mai nhanh chóng, an toàn.
Thử giảm cân bằng món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt

Thử giảm cân bằng món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt

Bạn đã thử giảm cân bằng món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt lần nào chưa nhỉ? Ngoài những món ngon giảm cân như mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nhồi thịt, nước ép mướp đắng,... thì món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả đấy. Cùng vào bếp để chuẩn bị ngay món ăn giảm cân này nhé.

26 Tháng Hai 2015
Bạn đã thử giảm cân bằng món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt lần nào chưa nhỉ? Ngoài những món ngon giảm cân như mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nhồi thịt, nước ép mướp đắng,... thì món mướp đắng ăn cùng ruốc thịt cũng có thể giúpgiảm cân hiệu quả đấy. Cùng vào bếp để chuẩn bị ngay món ăn giảm cân này nhé.
Các bước giảm cân dành cho chị em khi tập với máy tập

Các bước giảm cân dành cho chị em khi tập với máy tập

Với cuộc sống hiện đại bận rộn hiện nay thì sử dụng máy tập giảm cân chính là cách được chị em yêu thích, vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian, có thể tập ngay tại nhà những lúc rảnh rỗi và mang lại hiệu quả giảm cân cao.

26 Tháng Hai 2015
Với cuộc sống hiện đại bận rộn hiện nay thì sử dụng máy tập giảm cân chính là cách được chị em yêu thích, vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian, có thể tập ngay tại nhà những lúc rảnh rỗi và mang lại hiệu quả giảm cân cao.
Các bước vận động toàn thân giúp giảm cân an toàn

Các bước vận động toàn thân giúp giảm cân an toàn

Khi nhắc đến quá trình giảm cân thì không thể bỏ qua được quá trình vận động bởi chính những bài tập giúp bạn đốt cháy calo trực tiếp giúp bạn giảm cân nhanh nhất

26 Tháng Hai 2015
Khi nhắc đến quá trình giảm cân thì không thể bỏ qua được quá trình vận động bởi chính những bài tập giúp bạn đốt cháy calo trực tiếp giúp bạn giảm cân nhanh nhất 
Giảm cân nhanh chóng với 6 bài tập giảm cân không cần dụng cụ

Giảm cân nhanh chóng với 6 bài tập giảm cân không cần dụng cụ

Bạn muốn tìm cho mình một bài tập giảm cân để có thể vừa giúp tăng cường, rèn luyện sức khỏe, vừa có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhưng không cần phải tập với dụng cụ. Vậy thì bạn hãy tham khảo và bắt đầu tập luyện ngay với 6 bài tập giúp bạn giảm cân toàn thân nhanh chóng mà không cần dụng cụ ngay sau đây nhé!

26 Tháng Hai 2015
Bạn muốn tìm cho mình một bài tập giảm cân để có thể vừa giúp tăng cường, rèn luyện sức khỏe, vừa có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhưng không cần phải tập với dụng cụ. Vậy thì bạn hãy tham khảo và bắt đầu tập luyện ngay với 6 bài tập giúp bạn giảm cân toàn thân nhanh chóng mà không cần dụng cụ ngay sau đây nhé!
Những bài tập đứng giúp chị em giảm cân khá nhẹ nhàng

Những bài tập đứng giúp chị em giảm cân khá nhẹ nhàng

Bài tập giảm cân rất cần thiết trong quá trình giảm béo và để giúp các bạn có được vóc dáng đẹp hãy chọn cho mình những bài tập như sau:

26 Tháng Hai 2015
Bài tập giảm cân rất cần thiết trong quá trình giảm béo và để giúp các bạn có được vóc dáng đẹp hãy chọn cho mình những bài tập như sau:
Bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ vòng 2 của chị em

Bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ vòng 2 của chị em

Nếu bạn muốn giảm cân tự nhiên cách nhanh nhất và an toàn nhất đó chính là vận động. Với những bài tập thể dục hằng ngày giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, ngoài ra còn giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên.

26 Tháng Hai 2015
Nếu bạn muốn giảm cân tự nhiên cách nhanh nhất và an toàn nhất đó chính là vận động. Với những bài tập thể dục hằng ngày giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng, ngoài ra còn giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách tự nhiên.
Loại bỏ mỡ vùng bắp chân bằng một số bài tập đơn giản

Loại bỏ mỡ vùng bắp chân bằng một số bài tập đơn giản

Đôi chân thon, dài là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn đó. Bắp chân to khiến bạn trông thấp hơn so với chiều cao thật, hình dáng thiếu tính thanh thoát. Hãy áp dụng những bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng mỡ thừa làm giảm mỡ bắp chân.

26 Tháng Hai 2015
Đôi chân thon, dài là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có may mắn đó. Bắp chân to khiến bạn trông thấp hơn so với chiều cao thật, hình dáng thiếu tính thanh thoát. Hãy áp dụng những bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng mỡ thừa làm giảm mỡ bắp chân.
Một số bài tập giúp chị em có được vóc dáng thon gọn

Một số bài tập giúp chị em có được vóc dáng thon gọn

Để có được vóc dáng thon gọn, rất nhiều chị em chọn cho mình những cách giảm cân , những bài tập hay chế độ ăn uống khác nhau. Bằng cách này hay cách khác tùy thể trạng và sức khỏe mà mỗi người có một cách áp dụng riêng. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn

26 Tháng Hai 2015
Để có được vóc dáng thon gọn, rất nhiều chị em chọn cho mình những cách giảm cân , những bài tập hay chế độ ăn uống khác nhau. Bằng cách này hay cách khác tùy thể trạng và sức khỏe mà mỗi người có một cách áp dụng riêng. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn
Những bài tập thể dục giúp đốt calo hiệu quả rất hữu ích cho vóc dáng của chị em

Những bài tập thể dục giúp đốt calo hiệu quả rất hữu ích cho vóc dáng của chị em

Khi bạn có nhu cầu giảm cân thì không thể bỏ qua các bài tập thể dục, chính những thao tác vận động sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn

26 Tháng Hai 2015
Khi bạn có nhu cầu giảm cân thì không thể bỏ qua các bài tập thể dục, chính những thao tác vận động sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn
Bài tập giảm mỡ bụng sau dịp Tết giúp giảm béo hữu hiệu

Bài tập giảm mỡ bụng sau dịp Tết giúp giảm béo hữu hiệu

Một vóc dáng đẹp, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp mang lại cho chị em sự tự tin khi diện một trang phục đẹp, khi giao tiếp với mọi người, luôn là trung tâm thu hút mọi ánh nhìn.

26 Tháng Hai 2015
Một vóc dáng đẹp, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp mang lại cho chị em sự tự tin khi diện một trang phục đẹp, khi giao tiếp với mọi người, luôn là trung tâm thu hút mọi ánh nhìn.
Các nguyên nhân khiến bạn tập thể dục nhiều mà vẫn giảm cân thất bại

Các nguyên nhân khiến bạn tập thể dục nhiều mà vẫn giảm cân thất bại

Để giảm cân hiệu quả thì song song với việc chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn cần chọn cho mình một số môn thể thao để tập luyện, như vậy hiệu quả mới nhanh đạt được.

26 Tháng Hai 2015
Để giảm cân hiệu quả thì song song với việc chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn cần chọn cho mình một số môn thể thao để tập luyện, như vậy hiệu quả mới nhanh đạt được.
Chia sẻ mẹo nhỏ giúp bạn cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất

Chia sẻ mẹo nhỏ giúp bạn cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất

Khi bạn có dấu hiệu béo lên thì bụng chính là bộ phận dễ tích tụ mỡ nhất trên cơ thể nhất. Mỡ bụng làm cản trở khá nhiều đến sinh hoạt và đời sống của mỗi người. Chính vì thế, để tránh tình trạng trên chúng tôi xin Chia sẻ mẹo nhỏ giúp bạn cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất:

26 Tháng Hai 2015
Khi bạn có dấu hiệu béo lên thì bụng chính là bộ phận dễ tích tụ mỡ nhất trên cơ thể nhất. Mỡ bụng làm cản trở khá nhiều đến sinh hoạt và đời sống của mỗi người. Chính vì thế, để tránh tình trạng trên chúng tôi xin Chia sẻ mẹo nhỏ giúp bạncách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất:
Bí quyết giúp chị em công sở giảm cân nhanh nhờ bữa ăn trưa

Bí quyết giúp chị em công sở giảm cân nhanh nhờ bữa ăn trưa

Tăng cân, bụng thừa mỡ luôn là nỗi ám ảnh lớn của chị em công sở. Trước khi đi làm vóc dáng ai cũng gọn gàng, duyên dáng nhưng qua thời gian ngắn làm việc thì ai cũng bị tăng cân, cơ thể thì xuất hiện nhiều lớp mỡ dư thừa và điều này khiến bạn thiếu tự tin khi diện váy áo đi làm.

26 Tháng Hai 2015
Tăng cân, bụng thừa mỡ luôn là nỗi ám ảnh lớn của chị em công sở. Trước khi đi làm vóc dáng ai cũng gọn gàng, duyên dáng nhưng qua thời gian ngắn làm việc thì ai cũng bị tăng cân, cơ thể thì xuất hiện nhiều lớp mỡ dư thừa và điều này khiến bạn thiếu tự tin khi diện váy áo đi làm.
Điển hình những loại rau quả giúp bạn giảm cân theo từng bộ phận

Điển hình những loại rau quả giúp bạn giảm cân theo từng bộ phận

Một số người muốn giảm cân toàn bộ cơ thể thì có thể chọn những bài giảm cân tổng hợp để thực hiện. Một số người lại chỉ muốn vùng bụng của mình được thon hơn, đùi được săn chắc hơn thì nên giảm cân như thế nào đây? Điển hình những loại rau quả giúp bạn giảm cân theo từng bộ phận sẽ giúp bạn thực hiện điều đó hiệu quả, nhanh chóng.

26 Tháng Hai 2015
Một số người muốn giảm cân toàn bộ cơ thể thì có thể chọn những bài giảm cân tổng hợp để thực hiện. Một số người lại chỉ muốn vùng bụng của mình được thon hơn, đùi được săn chắc hơn thì nên giảm cân như thế nào đây? Điển hình những loại rau quả giúp bạn giảm cân theo từng bộ phận sẽ giúp bạn thực hiện điều đó hiệu quả, nhanh chóng.
First 835836837838839840841842843844 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.