Trứng là nhóm thực phẩm lành mạnh và được rất nhiều người yêu thích. Bởi trứng là thực phẩm dễ chế biến, ngon miệng, giúp no lâu, vì thế các món trứng rất thích hợp cho quá trình ăn kiêng.

Thơm ngon hơn với những món thạch trái cây giúp bạn giảm cân nhanh là những món ăn vặt được làm từ trái cây. Chúng sẽ giúp bạn vừa được ăn những món ăn vặt ngon vừa giảm cân hiệu quả hơn. Cùng bắt tay làm ngay những món thạch trái cây thơm ngon này nào.

Là một loại rau xanh quen thuộc, khá dân dã trong cuộc sống của mỗi con người, rau càng cua chứa nhiều chất xơ, vitamin… sẽ mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ nói riêng.

Salad luôn là món ăn ngon miệng, đẹp mắt và đặc biệt giúp giảm cân hiệu quả . Hôm nay cùng trổ tài làm salad đậu ván đểthực đơn giảm cân của mình được phong phú hơn nhé. Tham khảo cách làm món ngon này qua bài thú vị hơn khi dùng đậu ván làm salad giảm cân.

Chọn món canh ngải cứu sườn non để làm thực đơn mới cho tuần mới thì sao nhỉ? Chắc sẽ thơm ngon thú vị lắm đây. Giảm cân sau sinh hiệu quả bằng canh ngải cứu sườn non sẽ giúp bạn có được cách làm món cháo giảm cân ngon tuyệt vời nhé.

Vì nhiều lý do nên nhiều chị em mong muốn mình xuống ký thật nhanh để mong mặc những bộ cánh thật đẹp. Tuy nhiên, để giảm cân trong thời gian ngắn là điều không hề dễ dàng.

Tỉ lệ béo bụng cho cả nam và nữ giới ngày càng cao và dần đang trở thành gánh nặng và ám ảnh của rất nhiều người. Tỉ lệ thuận với tình trạng thừa cân béo bụng thì số người đi tìm cho mình giải pháp giảm cân cũng rất cao.

Gà là nhóm gia cầm hữu ích rất tốt để thay thế các loại thực phẩm động vật khác, nếu bạn đang ăn kiêng chỉ cần loại bỏ da sẽ giúp bạn giảm thiểu lượng calo cần thiết giúp ích cho cơ thể.

Thử giảm cân với món đậu bắp ngâm giấm bạn nhé. Đậu bắp là thực phẩm có thể bổ sung rất nhiều chất xơ cho cơ thể, đồng thời lượng calo cũng rất ít do đó rất phù hợp để giảm cân. Thêm ngay món đậu bắp ngâm giấm vào thực đơn giảm cân của mình để làm mới thực đơn nào.

Thực đơn hoàn hảo giúp giảm cân nhanh cho ngày mới sẽ giúp bạn có được kế hoạch giảm cân rõ ràng. Cùng tham khảo xem thực đơn giảm cân của chúng tôi gồm có những gì nhé.

3 món ngon giúp cơ thể giảm cân nhanh nếu ăn vào bữa ăn sáng sau đây chắc hẳn sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm đa dạng, phong phú. Cùng trải nghiệm giảm cân với những món ăn ngon, thức uống mới lạ này nhé.

Thịt gà được biết đến là một loại thực phẩm cực kì giàu protein và chứa khá nhiều các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Không chỉ cung cấp những dưỡng chất quý giá cho cơ thể mà thịt gà còn là thực phẩm được chế biến thành nhiều món ăn có thể giúp bạn giảm béo tích cực hơn. 

Ngày Tết là thời điểm có rất nhiều món ăn ngon, nhiều dầu mỡ,… chính vì thế rất nhiều người dễ bị tăng cân nhanh chóng. Để giúp chị em tránh tình trạng này, các bạn hãy tham khảo Một số món ngon bạn có thể ăn mà không sợ tăng cân ngày Tết, cụ thể:

Món trứng cuộn này được khá nhiều chị em thực hiện nhất là trong các bữa ăn gia đình có trẻ nhỏ. Bởi rất nhiều trẻ không thích rau củ quả nhưng lại thích món trứng cuốn. Chính vì thế món ăn này khá được yêu thích trong các bữa ăn gia đình.

Vừa giảm cân nhanh vừa làm đẹp da với 2 món ngon từ cà rốt sau đây sẽ khiến bạn vô cùng hài lòng với vóc dáng của mình sau thời gian ngắn thực hiện giảm cân đấy. Cùng vào bếp để thực hiện món ăn ngon ngay nào.