Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Tận dụng bưởi để giảm cân tốt hơn

Tận dụng bưởi để giảm cân tốt hơn

Bưởi được xem là một trong những thực phẩm có công dụng giảm cân tốt nhất. Chẳng những có chứa nhiều vitamin C và các dinh dưỡng có lợi cho tiêu hóa, bưởi còn được đánh giá cao bởi việc chứa một số enzim đặc biệt, giúp đốt cháy chất béo được tốt hơn. Tận dụng bưởi để giảm cân tốt hơn, và bạn sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ đấy nhé.

04 Tháng Ba 2015
Bưởi được xem là một trong những thực phẩm có công dụng giảm cân tốt nhất. Chẳng những có chứa nhiều vitamin C và các dinh dưỡng có lợi cho tiêu hóa, bưởi còn được đánh giá cao bởi việc chứa một số enzim đặc biệt, giúp đốt cháy chất béo được tốt hơn. Tận dụng bưởi để giảm cân tốt hơn, và bạn sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ đấy nhé.
Người Nhật và phương pháp giảm cân bằng chuối thần kỳ

Người Nhật và phương pháp giảm cân bằng chuối thần kỳ

Được xem là một trong những đất nước có phương pháp làm đẹp cổ truyền lâu đời nhất, người Nhật được đánh giá cao bởi những liệu pháp thiên nhiên của họ giúp ích rất nhiều cho công nghệ làm đẹp, giữ dáng, cũng như chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Hãy đoán xem người Nhật và phương pháp giảm cân bằng chuối thần kỳ của họ có gì độc đáo nhé.

04 Tháng Ba 2015
Được xem là một trong những đất nước có phương pháp làm đẹp cổ truyền lâu đời nhất, người Nhật được đánh giá cao bởi những liệu pháp thiên nhiên của họ giúp ích rất nhiều cho công nghệ làm đẹp, giữ dáng, cũng như chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Hãy đoán xem người Nhật và phương pháp giảm cân bằng chuối thần kỳ của họ có gì độc đáo nhé.
Những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng trứng để giảm cân

Những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng trứng để giảm cân

Trong số những thực phẩm có thể giúp giảm cân nhanh thì trứng là loại thực phẩm giảm cân được nhiều người yêu thích và chọn ăn. Cùng xem những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng trứng để giảm cân thì bạn sẽ hiểu hơn về công dụng của trứng.

04 Tháng Ba 2015
Trong số những thực phẩm có thể giúp giảm cân nhanh thì trứng là loại thực phẩm giảm cân được nhiều người yêu thích và chọn ăn. Cùng xem những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng trứng để giảm cân thì bạn sẽ hiểu hơn về công dụng của trứng.
Tổng hợp những cách giảm cân sau Tết đang được ưa chuộng nhất

Tổng hợp những cách giảm cân sau Tết đang được ưa chuộng nhất

Tổng hợp những cách giảm cân sau Tết đang được ưa chuộng nhất mà chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ là kim chỉ nam để bạn có thể giảm béo tích cực, hiệu quả hơn. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để lựa chọn 1 cách giảm cân áp dụng ngay nhé!

04 Tháng Ba 2015
Tổng hợp những cách giảm cân sau Tết đang được ưa chuộng nhất mà chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ là kim chỉ nam để bạn có thể giảm béo tích cực, hiệu quả hơn. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để lựa chọn 1 cách giảm cân áp dụng ngay nhé!
Cách sử dụng cà phê đúng cách giúp chị em giảm béo nhanh

Cách sử dụng cà phê đúng cách giúp chị em giảm béo nhanh

Cà phê là một loại đồ uống quen thuộc và không thể thiếu với nhiều người, cafe nó có vị đắng nhưng về sau bạn sẽ có cảm giác ngọt nhẹ. Uống cà phê giúp tinh thần tỉnh táo và minh mẫn, tuy vậy các bạn nên uống vừa phải không nên uống quá nhiều. Nên pha loãng cà phê khi uống nếu uống quá đậm đặc sẽ gây ức chế thần kinh, có thể dẫn tới mất ngủ, khó chịu trong người.

04 Tháng Ba 2015
Cà phê là một loại đồ uống quen thuộc và không thể thiếu với nhiều người, cafe nó có vị đắng nhưng về sau bạn sẽ có cảm giác ngọt nhẹ. Uống cà phê giúp tinh thần tỉnh táo và minh mẫn, tuy vậy các bạn nên uống vừa phải không nên uống quá nhiều. Nên pha loãng cà phê khi uống nếu uống quá đậm đặc sẽ gây ức chế thần kinh, có thể dẫn tới mất ngủ, khó chịu trong người.
Lấy lại dáng chuẩn trong 7 ngày nhờ Detox cơ thể

Lấy lại dáng chuẩn trong 7 ngày nhờ Detox cơ thể

Làm thế nào để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc và quyến rũ như người mẫu thì đã có khá nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu tìm cách giải quyết. Với bí quyết lấy lại dáng chuẩn trong 7 ngày nhờ Detox cơ thể mà chúng tôi chia sẻ đến bạn sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng.

04 Tháng Ba 2015
Làm thế nào để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc và quyến rũ như người mẫu thì đã có khá nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu tìm cách giải quyết. Với bí quyết lấy lại dáng chuẩn trong 7 ngày nhờ Detox cơ thể mà chúng tôi chia sẻ đến bạn sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng.
Những cách giảm cân hứa hẹn hot nhất năm nay

Những cách giảm cân hứa hẹn hot nhất năm nay

Do nhu cầu của phái đẹp, các phương pháp giảm cân luôn được các nhà khoa học nghiên cứu, tìm tòi liên tục và cho ra nhiều cách giảm cân ngày càng hợp lý và phù hợp với nhiều lứa tuổi hơn. Hãy khám phá những cách giảm cân hứa hẹn hot nhất năm nay, có thể rất nhiều trong số đó phù hợp với bạn đấy nhé.

04 Tháng Ba 2015
Do nhu cầu của phái đẹp, các phương pháp giảm cân luôn được các nhà khoa học nghiên cứu, tìm tòi liên tục và cho ra nhiều cách giảm cân ngày càng hợp lý và phù hợp với nhiều lứa tuổi hơn. Hãy khám phá những cách giảm cân hứa hẹn hot nhất năm nay, có thể rất nhiều trong số đó phù hợp với bạn đấy nhé.
Những cách giảm cân tốt cho sức khỏe bạn nên thực hiện nếu muốn giảm cân

Những cách giảm cân tốt cho sức khỏe bạn nên thực hiện nếu muốn giảm cân

Nghỉ ngơi hợp lý, đều đặn, ngủ đủ giờ đúng giấc, chia nhỏ bữa ăn trong ngày, sử dụng thực phẩm chức năng Rich Slim ,... là những cách giảm cân tốt cho sức khỏe bạn nên thực hiện nếu muốn giảm cân nhé.

04 Tháng Ba 2015
Nghỉ ngơi hợp lý, đều đặn, ngủ đủ giờ đúng giấc, chia nhỏ bữa ăn trong ngày, sử dụng thực phẩm chức năng Rich Slim ,... lànhững cách giảm cân tốt cho sức khỏe bạn nên thực hiện nếu muốn giảm cân nhé.
Những cách giúp chị em đốt cháy mỡ thừa một cách hữu hiệu

Những cách giúp chị em đốt cháy mỡ thừa một cách hữu hiệu

Nếu bạn quyết tâm giảm cân thì chỉ cần dành 2 phút mỗi ngày để tập những bài tập đơn giản, cường độ cao tại nhà sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đây là những bài tập đơn giản, quen thuộc mà hiệu quả hơn cả mong đợi. Sau đây là Những cách giúp chị em đốt cháy mỡ thừa một cách hữu hiệu:

04 Tháng Ba 2015
Nếu bạn quyết tâm giảm cân thì chỉ cần dành 2 phút mỗi ngày để tập những bài tập đơn giản, cường độ cao tại nhà sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Đây là những bài tập đơn giản, quen thuộc mà hiệu quả hơn cả mong đợi. Sau đây là Những cách giúp chị em đốt cháy mỡ thừa một cách hữu hiệu:
Một số nguyên tắc khi chạy bộ giảm cân mà bạn cần tuân thủ

Một số nguyên tắc khi chạy bộ giảm cân mà bạn cần tuân thủ

Chạy bộ từ lâu được biết đến là cách giảm cân nhanh và hiệu quả được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để giảm cân với bộ môn này không phải ai cũng áp dụng thành công. Để chị em áp dụng quá trình vận động để giảm cân một cách triệt để, sau đây là Một số nguyên tắc khi chạy bộ giảm cân mà bạn cần tuân thủ:

04 Tháng Ba 2015
Chạy bộ từ lâu được biết đến là cách giảm cân nhanh và hiệu quả được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, để giảm cân với bộ môn này không phải ai cũng áp dụng thành công. Để chị em áp dụng quá trình vận động để giảm cân một cách triệt để, sau đây là Một số nguyên tắc khi chạy bộ giảm cân mà bạn cần tuân thủ:
Các bài tập giảm mỡ bụng sau dịp Tết giúp giảm béo hữu hiệu

Các bài tập giảm mỡ bụng sau dịp Tết giúp giảm béo hữu hiệu

Một vóc dáng đẹp, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp mang lại cho chị em sự tự tin khi diện một trang phục đẹp, khi giao tiếp với mọi người, luôn là trung tâm thu hút mọi ánh nhìn.

04 Tháng Ba 2015
Một vóc dáng đẹp, săn chắc luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng đẹp mang lại cho chị em sự tự tin khi diện một trang phục đẹp, khi giao tiếp với mọi người, luôn là trung tâm thu hút mọi ánh nhìn.

Tổng hợp những bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết

Để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc, quyến rũ sau Tết thì ngoài chế độ dinh dưỡng, ăn uống thì bạn cần phải chú ý nhiều đến chế độ tập luyện. Với những bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây thì bạn sẽ có thể thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình một cách nhanh chóng, hiệu quả hơn.

04 Tháng Ba 2015
Để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc, quyến rũ sau Tết thì ngoài chế độ dinh dưỡng, ăn uống thì bạn cần phải chú ý nhiều đến chế độ tập luyện. Với những bài tập giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây thì bạn sẽ có thể thực hiện được mục tiêu giảm cân của mình một cách nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Để thực đơn ăn kiêng bữa sáng hiệu quả hơn

Để thực đơn ăn kiêng bữa sáng hiệu quả hơn

Để giảm cân, bạn không chỉ phải có sự phối hợp đều đặn giữa tập luyện và ăn kiêng phù hợp, mà việc hạn chế lượng chất tiếp nạp vào trong mỗi bữa ăn cũng quan trọng không kém. Để thực đơn ăn kiêng bữa sáng hiệu quả hơn, bạn nên tuân theo những gợi ý sau nhé.

03 Tháng Ba 2015
Để giảm cân, bạn không chỉ phải có sự phối hợp đều đặn giữa tập luyện và ăn kiêng phù hợp, mà việc hạn chế lượng chất tiếp nạp vào trong mỗi bữa ăn cũng quan trọng không kém. Để thực đơn ăn kiêng bữa sáng hiệu quả hơn, bạn nên tuân theo những gợi ý sau nhé.
Lạ miệng với món bánh bao chay dành cho người ăn kiêng

Lạ miệng với món bánh bao chay dành cho người ăn kiêng

Đối với những ai áp dụng chế độ ăn kiêng dài ngày, họ thường ám ảnh bởi những món ăn nhàm chán và muốn thay đổi thực đơn của mình. Và để giúp thực đơn chị em được phong phú, sau đây là Lạ miệng với món bánh bao chay dành cho người ăn kiêng:

03 Tháng Ba 2015
Đối với những ai áp dụng chế độ ăn kiêng dài ngày, họ thường ám ảnh bởi những món ăn nhàm chán và muốn thay đổi thực đơn của mình. Và để giúp thực đơn chị em được phong phú, sau đây là Lạ miệng với món bánh bao chay dành cho người ăn kiêng:
Những món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân nhanh

Những món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân nhanh

Một tuần mới lại đến, bạn đã có được cho mình những món ngon giúp giảm cân nhanh nào chưa nhỉ? Những món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân nhanh sau đây sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn được làm mới nhanh chóng. Cùng xem có những món ngon gì được làm từ bí đỏ nhé.

03 Tháng Ba 2015
Một tuần mới lại đến, bạn đã có được cho mình những món ngon giúp giảm cân nhanh nào chưa nhỉ? Những món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân nhanh sau đây sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn được làm mới nhanh chóng. Cùng xem có những món ngon gì được làm từ bí đỏ nhé.
First 830831832833834835836837838839 Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.