HIIT là tên viết tắt của High Intensity Interval Training là một phương pháp tập luyện bao gồm các bài tập nâng cao và vận động nặng. HIIT còn tạm dịch là “Tập cường độ cao cách quãng”.
Dưới đây là những động tác giảm cân không quá phức tạp mà bạn có thể luyện tập mỗi ngày để duy trì và cải thiện vẻ đẹp hình thể, giữ vóc dáng quyến rũ.
Và dưới đây là 4 bài tập giảm mỡ bụng dành cho nam giới áp dụng ngay tại nhà.