Chính vì thế, để hỗ trợ tốt cho tiến trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hôm nay chị em mình cùng tham khảo Bài tập yoga giảm cân, giữ dáng của Hoa hậu Hoàng My để giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn một cách hoàn hảo nhé!
Các bài tập giảm cân cho 2 phái cơ bản giống nhau, chỉ khác về cường độ. Đối với nam, nên kết hợp tạ hoặc các dụng cụ khác để gia tăng hiệu quả cho mỗi bài tập.
Vậy sao bạn không thử biến chính bàn, ghế và các dụng cụ học tập xung quanh mình thành dụng cụ tập thể dục hiệu quả nhỉ? Cùng xem thử những bài tập giảm béo đầy sáng tạo từ chính môi trường học tâp, làm việc xung quanh bạn nhé!