Với chị em phụ nữ, việc xuất hiện những ngấn mỡ ở bụng chính là mối lo ngại hàng đầu. Bởi đây không chỉ là khuyết điểm trên cơ thể mà còn gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục cũng như phụ kiện. Tuy nhiên, tình trạng xuất hiện mỡ ở bụng không phải ít mà dường như khá phổ biến. Nhất là đối với phụ nữ văn phòng, phụ nữ sau sinh, những chị em hay ngồi nhiều…

Mặc dù, có rất nhiều phương pháp để giảm mỡ bụng dưới, nhưng hôm nay chuyên mục Làm đẹp của chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn bài tập giảm mỡ bụng dưới nhanh và hiệu quả nhất, mời bạn cùng tham khảo nhé!

Mỡ bụng là một trong những hiện tượng xuất hiện phổ biến ở mọi đối tượng, để giảm mỡ bụng nhanh chóng có nhiều bài tập được thực hiện với những động tác khác nhau. Trong đó, những bài tập bụng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng luôn là sự lựa chọn hàng đầu tạo ấn tượng tốt đối với mọi người.

Sau đây, chuyên mục Làm đẹp của chúng tôi sẽ chia sẻ đến quý chị em những bài tập bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, tìm hiểu nhé!

Không phải mất quá nhiều thời gian hay công sức để đi đâu xa mà ngay tại nhà, chỉ cần bỏ ra 5 phút ngắn ngủi với những động tác cực kỳ đơn giản trong bài bập giảm mỡ đùi mà chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn ngay sau đây ...

Mơ ước sở hữu một thân hình đẹp dường như phụ nữ nào cũng muốn. Nhưng không phải ai cũng biết cách để có được một thân hình như mong muốn. Với 10 bài tập làm đẹp dáng mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này sẽ giúp được các chị em đạt được ước mơ, chinh phục thân hình thon gọn.

Một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng để hỗ trợ họ trong tiến trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng và chăm sóc sức khỏe hiệu quả đó chính là tập luyện các bài tập cardio, bởi ngoài chế độ ăn uống khoa học và hợp lý thì việc vận động cơ thể 30 phút mỗi ngày với những bài tập cardio đơn giản này sẽ giúp cho quá trình đào thải chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời, những động tác trong bài tập này còn tác động trực tiếp đến hệ tuần hoàn và tăng cường hoạt động của tim.