Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Sống khỏe nhờ…vitamin

Sống khỏe nhờ…vitamin

Sống khỏe nhờ…vitamin

Hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể chính là bí quyết giúp bạn luôn tươi trẻ, đẹp hơn với năng lượng tràn đầy. Điều đó phải được bắt nguồn từ việc xây dựng chế độ dinh dưỡng thông minh, lành mạnh…

Tác giả: Nguyễn Tất Duy Thành/26 Tháng Năm 2014/Categories: Kiến thức thể thao, Chế độ dinh dưỡng

Rate this article:
No rating
Vịt hóa thiên nga

Đi cùng với mức sống được nâng cao là sự căng thẳng tâm lý và những vấn đề mới về chế độ dinh dưỡng khiến nhiều người không cân bằng được nhịp sống và sức khỏe. Ngược lại, nhờ khả năng “quản trị” quỹ thời gian và điều hòa nhịp sống, không ít người lại bỗng dưng từ vịt hóa thiên nga chỉ nhờ liệu pháp vitamin tự nhiên.

Việc bổ sung nguồn vitamin tự nhiên hàng ngày rất quan trọng, giúp gia tăng đề kháng, mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Chỉ với cách đơn giản là dùng trái cây, rau củ hoặc uống nước ép trái cây, rau củ mỗi ngày mà một người phụ nữ có thể trẻ ra hàng chục tuổi với làn da trắng mịn và căng láng. Trong khi đó, với mỗi bữa ăn hàng ngày, chỉ cần chú ý kết hợp hài hòa giữa các loại thực phẩm nhằm kích thích khẩu vị và bổ sung vitamin thiết yếu là có thể sở hữu một hệ xương vững chắc, một cơ thể căng tràn sức sống, cũng như thần thái tinh nhanh.

Ngoài tác dụng gia tăng đề kháng, vitamin từ thiên nhiên còn chứa một hàm lượng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da trẻ hóa từ bên trong. Từ trước đến nay, việc làm đẹp da bằng mỹ phẩm chỉ có tác dụng ngắn hạn, chưa kể nếu da bạn là loại da dễ kích ứng thì không thể dùng mỹ phẩm để giúp da đẹp như mong muốn… Vì thế, để nuôi dưỡng làn da đẹp, chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng trong khẩu phần với đủ các nhóm chất (chất đạm, chất xơ, chất đường bột, thay chất béo động vật bằng chất béo thực vật, đặc biệt là các vitamin cần thiết cho cơ thể) đóng vai trò rất quan trọng.

Bổ sung vitamin từ…nước uống

Vitamin giúp khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật và đặc biệt, giúp con người trẻ đẹp hơn. Nhưng các nghiên cứu y khoa lại cho thấy, cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin cần thiết nên cần được bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, bổ sung vitamin bằng phương pháp và hình thức nào, bao nhiêu là đủ ? vẫn là những câu hỏi nan giải của không ít người.

Thực tế, phần lớn các loại vitamin đều được bổ sung bằng đường ăn, uống tuy nhiên, có một khó khăn là đa số chúng lại rất dễ bị phá hủy trong môi trường tự nhiên, nhất là khi nấu nướng. Việc nấu nướng không đúng cách có thể phân hủy tới 95% vitamin C và vitamin B. Nhiệt độ càng cao, thời gian đun nấu càng lâu thì khả năng vitamin bị phá hủy càng lớn. Ngoài ra, trong quá trình chế biến rau, củ, có thể vitamin mất đi rất nhiều. Như vậy, dù có ý thức bổ sung vitamin hàng ngày nhưng rốt cục nhiều người vẫn thiếu vitamin trầm trọng vì những lý do lãng xẹc.

Trong vô số những cách bổ sung vitamin cho cơ thể thì bổ sung vitamin từ…nước uống được cho là tiện lợi và hữu ích, được nhiều người tiêu dùng hiện đại chọn lựa. Nghe thì có vẻ lạ lùng nhưng kỳ thực việc sử dụng nước giải khát đóng chai có chứa vitamin khiến con người không phải đau đầu để tính toán lượng thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Trong khi đó, ở môi trường làm việc hiện đại, không phải lúc nào cũng “chăm chăm” mang theo lọ vitamin trong túi, lúc này nước giải khát bổ sung vitamin tỏ ra hữu dụng khi có thể sử dụng ở mọi lúc, mọi nơi, vừa có tác dụng giải khát, vừa bổ dưỡng cho cơ thể, đem lại sự sảng khoái và hứng khởi.

Sản phẩm nước giải khát bổ sung vitamin được sản xuất trên công nghệ chiết lạnh vô trùng aseptic nên có thể giữ trọn vẹn hàm lượng vitamin trong sản phẩm. Đây chính là tính ưu việt hàng đầu của dòng sản phẩm này. Đồng thời, dạng nước uống đóng chai có mùi vị thơm ngon với các thành phần chính là: vitamin C, vitamin nhóm B, taurine – inositol tạo nên công thức độc đáo, dễ uống, trong đó, vitamin C đóng vai trò chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch và giảm stress cho cơ thể; vitamin nhóm B đóng vai trò xúc tác giúp chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng; taurin & inositol tốt cho hoạt động trí não. Việc bổ sung vitamin từ nước giải khát đóng chai rõ ràng là sự lựa chọn đúng đắn

.

Theo http://dantri.com.vn

Print

Số lượt xem (979)/Bình luận (0)

Nguyễn Tất Duy Thành

Nguyễn Tất Duy Thành

Comments are only visible to subscribers.