Bạn đã biết sử dụng máy massage trên máy chạy bộ đúng cách để nhằm đạt hiệu quả cao nhất chưa? Hãy tham khảo một số chia sẻ sau của Thiên Trường bạn nhé.

Thiên Trường xin chia sẻ với bạn nguyên nhân làm cho kính bơi nhanh mờ và cách khắc phục đơn giản cho tình trạng này. Hãy tham khảo, áp dụng và cùng kiểm tra kết quả bạn nhé.

Để có được một cánh tay với bắp tay trước và sau săn chắc, bạn nên luyện tập với tạ qua các bài tập với tạ tay.

Thường xuyên đạp xe có làm to bắp chân không là thắc mắc của rất nhiều bạn khi có ý định tham gia môn thể dục này. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này.

Nên mua máy tập cơ bụng ở đâu tốt là thắc mắc của rất nhiều bạn khi có ý định mua sản phẩm này. Vậy với rất nhiều đại lý bán máy tập bụng hiện nay thì chúng ta nên mua ở đâu?

Bạn đã biết sử dụng đai lưng tập Gym như thế nào đúng cách để bảo vệ cơ thể tốt nhất khi tập thể hình chưa? Hãy cùng Thiên Trường tìm hiểu vấn đề này bạn nhé.

Bạn đang tìm hiểu cách sử dụng bảo vệ (bảo hộ) răng thi đấu võ thuật nhưng chưa biết dùng như thế nào cho đúng? Hãy tham khảo hướng dẫn được Thiên Trường chia sẻ sau đây bạn nhé.

Bạn đã biết chọn cước căng vợt cầu lông như thế nào phù hợp nhất chưa? Hãy tham khảo một số kiến thức hay về vấn đề này được Thiên Trường chia sẻ ngay sau đây bạn nhé.

Tập Aerobic có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều bạn khi có ý định tham gia bộ môn thể dục thẩm mỹ này. Hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số thông tin hay về câu hỏi này.

Thiên Trường xin tổng hợp những sai lầm khi tập cơ ngực cần tránh cho người mới bắt đầu. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa nhất khi tập ngực.

Có rất nhiều bạn thắc mắc với Thiên Trường rằng tập xà kép có tác dụng gì? Hôm nay Thiên Trường xin được chia sẻ tới bạn những lợi ích của tập xà kép thường xuyên.

Kéo xô là bài tập khá cơ bản nhưng liệu bạn đã nắm được kỹ thuật tập kéo xô đúng cách và hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng Thiên Trường tìm hiểu về các động tác của bài tập này bạn nhé.

"Lắc vòng có tác dụng gì? Lắc vòng có tốt không?" là thắc mắc của rất nhiều bạn khi tìm hiểu về bài tập thể dục này. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này?

Bơi lội có giúp tăng chiều cao không là câu hỏi được rất nhiều bạn bàn luận trên các diễn đàn sức khỏe. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc này?

Có rất nhiều bạn gái thắc mắc với tôi rằng con gái nên tập tạ bao nhiêu kg thì phù hợp nhất? Hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn một số thông tin về câu hỏi này.

Với người mới tập chạy bộ thì câu hỏi mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu km hay bao nhiêu phút luôn là điều được quan tâm hàng đầu. Vậy đâu là đáp án chính xác giải đáp cho thắc mắc này?

Tập Gym có tăng chiều cao hay không là thắc mắc của rất nhiều bạn khi tìm hiểu về bộ môn thể hình. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này?

Bạn đang tìm hiểu về các máy tập thể hình cần thiết cho phòng Gym nhưng vẫn chưa có câu trả lời cho riêng mình? Hãy tham khảo một số chia sẻ của Thiên Trường về thắc mắc này bạn nhé.

Luyện tập các động tác Plank hay Crunch trong vòng 1 tháng sẽ giúp bạn "đánh bay" mỡ thừa và sở hữu cơ bụng khỏe khoắn, quyến rũ đúng chuẩn.

Bạn đang tìm hiểu về xà kép tự chế để tập Gym tại nhà nhưng chưa biết phải bắt đầu từ đâu? Hãy tham khảo một số hướng dẫn chia sẻ của Thiên Trường về vấn đề này bạn nhé.