Ngày 22 Tháng 09 Năm 2024

Tìm kiếm

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tin tức mới

Bayern hạ gục Zagreb 9-2

Thần đồng Yamal tỏa sáng giúp Barcelona đánh bại Girona

Azerbaijan GP: Piastri giành chiến thắng mãn nhãn

Giải taekwondo các câu lạc bộ quốc gia - Cúp Đại sứ Hàn Quốc 2024 ủng hộ đồng bào...

Việt Nam lập kỷ lục tại Giải bơi biển quốc tế Oceanman Cam Ranh Việt Nam 2024

Thể thao mạo hiểm

5 bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà

5 bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà

14 Tháng Mười Hai 2017

Sở hữu một thân hình thon gọn, mi nhon là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái. Bạn đã cố tìm mọi cách để lấy lại thân hình đáng yêu, duyên dáng như ngày nào. Thân hình quá khổ làm bạn mất tự tin đến nhường nào. Hãy tham khảo, một số bài tập giảm cân tại nhà dưới đây, xem sao nhé!

5 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

5 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

14 Tháng Mười Hai 2017

Giảm cân nhanh luôn là vấn đề được quan tâm không chỉ đối với nữ giới mà cả với nam giới. Tập luyện luôn là cách để loại bỏ mỡ bụng nhanh nhất.

Bài tập giảm béo hiệu quả cho cô nàng công sở

Bài tập giảm béo hiệu quả cho cô nàng công sở

14 Tháng Mười Hai 2017

Những bài tập được giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay những ngấn mỡ thừa ở phần tay, vai, đùi, mông và có được cơ thể săn chắn, quyến rũ. Đặc biệt nếu kiên trì tập luyện những bài tập giảm béo này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, trẻ khỏe cho các cô nàng công sở.

7 bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

7 bài tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

14 Tháng Mười Hai 2017

Việc giảm cân đòi hỏi phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Nhưng để đẩy nhanh quá trình giảm cân, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần kết hợp giữa việc ăn uống với tập luyện thể dục. Chỉ có như thế mới giúp bạn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. Nếu bạn là con người bận rộn. Bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút mỗi ngày với một số động tác đơn giản là góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả rồi đó.

Yoga – bài tập giảm cân an toàn nhất

Yoga – bài tập giảm cân an toàn nhất

14 Tháng Mười Hai 2017

Bên cạnh các bài thể dục giảm cân quen thuộc như đi bộ, bơi lội, nhảy dây,… thì yoga giảm cân là bài tập được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để lấy lại thân hình cân đối cùng vòng eo thon gọn. 4 bài tập Yoga an toàn dưới đây sẽ giúp các bạn gái có được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ

4 bài tập eo thon dáng đẹp dành cho các bạn nữ

14 Tháng Mười Hai 2017

Với 4 bài tập eo thon dáng đẹp cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, các bạn nữ sẽ sở hữu được một thân hình thon gọn và săn chắc đến bất ngờ.

8 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

8 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

14 Tháng Mười Hai 2017

Bắp đùi là nơi rất dễ tích tụ mỡ thừa. Còn gì đau khổ hơn khi bạn sỡ hữu một cặp “chân voi”. Những động tác Yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa vùng đùi một cách hiệu quả. Chỉ cần tập luyện đều đặn ít nhất 3 lần 1 tuần, bạn sẽ sớm lấy lại đôi chân thon dài nuột nà của mình.

Giảm cân mỗi ngày với bài tập từ dây

Giảm cân mỗi ngày với bài tập từ dây

14 Tháng Mười Hai 2017

Với bài tập này, bạn không cần đến phòng tập, không cần sự hỗ trợ của nhiều máy móc thiết bị hiện đại mà chỉ với một sợi dây bạn có thế giảm cân ở bất cứ đâu và bất cứ thời gian nào.

5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh

5 bài tập thu nhỏ vòng eo cho phụ nữ sau sinh

14 Tháng Mười Hai 2017

Với 5 bài tập vô cùng đơn giản dễ thực hiện dưới đây, chị em có thể vừa tập vừa trông bé, tiết kiệm thời gian cho chị em nghỉ ngơi và chăm chút cho tổ ấm bé nhỏ của mình đấy.

Bài tập mỡ bụng hiệu quả dành cho dân văn phòng

Bài tập mỡ bụng hiệu quả dành cho dân văn phòng

14 Tháng Mười Hai 2017

Mỡ bụng là một trong những vùng mỡ thừa cứng đầu trên cơ thể. Bởi vậy, nhiều người dù đã thực hiện nhiều bài tập thể dục và ăn kiêng nhưng hầu như không thành công như mong muốn. Điều này có nghĩa là bạn đang áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng không đúng cách.

11 động tác giữ eo thon dáng chuẩn

11 động tác giữ eo thon dáng chuẩn

14 Tháng Mười Hai 2017

Những ngấn mỡ trên bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để loại bỏ những ngấn mỡ ấy nhanh nhất. 11 động tác dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh ấy.

Body chuẩn với 15 phút thể dục mỗi ngày

Body chuẩn với 15 phút thể dục mỗi ngày

14 Tháng Mười Hai 2017

Sở hữu một vóc dáng cân đối là mơ ước của nhiều chị em. Để có được một body “chuẩn đến từng centimet” thì ngoài việc giảm mỡ cho những vùng thừa mỡ bạn cũng phải biết cách làm “nảy nở” một số vùng khác trên cơ thể.

6 bài tập đơn giản cho eo thon quyến rũ

6 bài tập đơn giản cho eo thon quyến rũ

14 Tháng Mười Hai 2017

Chỉ cần dành ít thời gian mỗi ngày và chăm chỉ thực hiện những bài tập đơn giảm sau đây là bạn đã có thể đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét và giảm bụng béo hiệu quả. Khám phá ngay để không bỏ lỡ cơ hội sở hữu vòng eo thon thả quyến rũ.

5 động tác thể dục thon gọn vóc dáng cho dân văn phòng

5 động tác thể dục thon gọn vóc dáng cho dân văn phòng

14 Tháng Mười Hai 2017

Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát. Vậy phải làm sao?

10 bài tập giảm cân và giữ gìn sức khỏe.

10 bài tập giảm cân và giữ gìn sức khỏe.

14 Tháng Mười Hai 2017

Một thân hình thon gọn trong một sức khỏe dẻo dai luôn là tiêu chí được nhiều chị em hướng tới. Làm sao để có được thân hình thon gọn như ý mà sức khỏe vẫn được duy trì. Hãy cùng chúng tôi hướng đến sự hoàn mỹ ấy qua 10 bài tập giảm cân và giữ gìn sức khỏe ngay sau đây.

First Previous 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Next Last

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.