Một số người thường đau một bên bụng sau khi chạy một lúc. Mất nước là một trong những nguyên nhân chính của hiện tượng này. Uống một cốc nước (ở mức nhiệt độ phòng) 30 phút trước khi chạy có thể tránh đau bụng. Mất nước còn có thể gây căng cơ.

Khi chạy máy tập chạy bộ điện OMA 2003CA có hệ thống đàn hồi giảm chấn tạo cho người tập không đau nhức chân, đồng hồ kiểm soát các thông số thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy , độ dốc .

Nhiều người cho rằng, khi chạy mà sải chân dài, với tốc độ nhanh sẽ hiệu quả và giảm cân nhanh. Nhưng điều đó là một sai lầm, có thể dẫn đến cơ thể mỏi mệt và tổn thương quanh xương ống chân.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy chạy bộ khác nhau với các hãng khác nhau, tương đương với những tính năng của nó ứng với giá tiền khác nhau. Vậy làm sao bạn có thể chọn cho mình và gia đình mình một chiếc máy chính hãng, phù hợp với khoản tiền bạn bỏ ra?

 Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.

Điểm đặc biệt của chiếc máy là có thể nâng độ dốc đến 15 độ, tốc độ lên đến 20 km/h, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ và độ dốc trên tay cầm. Thảm chạy rộng, chống trơn, có thể sải chân thoải mái khi chạy, an toàn khi tập.

Điểm đặc biệt của chiếc máy là có thể nâng độ dốc đến 15 độ, tốc độ lên đến 18 km/h, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ và độ dốc trên tay cầm. Thảm chạy rộng, chống trơn, có thể sải chân thoải mái khi chạy, an toàn khi tập.

Điểm đặc biệt của chiếc máy là có thể nâng độ dốc đến 18 độ, tốc độ lên đến 22 km/h, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh tốc độ và độ dốc trên tay cầm. Thảm chạy rộng, chống trơn, có thể sải chân thoải mái khi chạy, an toàn khi tập.

Chạy với máy chạy bộ điện 603700 giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể tương đương với chạy bộ ngoài trời. Chạy bộ hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng ổn định.

Để sử dụng máy chạy bộ an toàn, phải đảm bảo băng chạy là chưa được chạy. Ban đầu, hãy bước chân lên hai bên vành đai trên khung máy chạy bộ điện. Sau khi đã đứng ở tư thế chắc chắn, chọn chương trình tập, tốc độ thấp rồi từ từ bước lên băng chạy. Lưu ý, khi mới tập không nên chọn độ dốc ngay ban vì như thế sẽ rất gây ra các chấn thương cho xương khớp, bắp chân.

Máy tập chạy dùng điện OMA 2001EA có chức năng gấp gọn . Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm           

 Điểm khá nổi bật của chiếc máy chạy bộ điện đa năng KL 1315 này là ệ thống giảm chấn vô cùng đặc biệt, khác hẳn so với các dòng máy tập thông thường: 1 lò xo xoắn + tấm đệm silicon + gioăng PU.

Máy chạy bộ điện OMA 2001TA Brother BR-3011VT được thiết kế và sản xuất theo dây chuyền của Mỹ, lớp sơn tĩnh điện, phủ bóng, làm bằng thép chịu lực cao, tránh oxy hóa, tăng tuổi thọ cho máy.

Tính năng gập gọn bằng Pittong thủy lực đỡ máy lên xuống . Thiết bị khóa máy cùng bánh xe di động giúp di chuyển dễ dàng, tiết kiệm diện tích, an toàn khi không sử dụng

Nếu như các máy thông thường chỉ có một chức năng là chạy bộ, như vậy sẽ tạo cảm giác nhàm chán cho người tập và thường bỏ tập giữa chừng, không mang lại hiệu quả cao. Máy tập chạy bộ bằng điện TR 6000 được lập trình sẵn các chương trình thông minh, kết hợp với hệ thống nghe nhạc mp3 sống động với 2 loa công suất lớn, giúp người tập có hứng thú và hưng phấn hơn trong khi tập.

Máy tập chạy bộ điện OMA 1650EA có chức năng gấp gọn . Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống .Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng . Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy.      

Máy tập chạy bộ điện KL1313 Chức năng hoạt động gồm có : Chạy bộ : có mức điều chỉnh chạy bằng hoặc chạy độ dốc .có hệ thống đàn hồi  giảm chấn giúp người chạy không đau nhức chân. Gập bụng :  ( tạo cơ bụng săn chắc ). Chống đẩy : ( tạo cơ tay săn chắc , khỏe).  Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập .Luyện tập cơ chân

Tính năng gập gọn bằng Pittong thủy lực đỡ máy lên xuống . Thiết bị khóa máy cùng bánh xe di động giúp di chuyển dễ dàng, tiết kiệm diện tích, an toàn khi không sử dụng

Môn chạy bộ được nhiều người ưa chuộng và tập luyện, nhưng nhiều người lại mắc phải những sai lầm khi luyện tập môn thể thao này.