Sau 5 năm điều trị bệnh ung thư phổi đã di căn não nhưng đến nay PGS Đỗ Quốc Hùng vẫn làm việc bình thường. Ông còn tham gia nhiều hoạt động khám chữa bệnh tình nguyện ở vùng cao.

Tập thể dục đều đặn mỗi tuần sẽ góp phần cải thiện rất nhiều về sức khỏe, độ dẻo dai của phái mạnh.

Thân thể con người có 7 trung tâm năng lực. Người Tây Tạng gọi đó là những điểm xoáy trong khi người Hin-Ðu gọi là LUÂN XA. Tuy không thể thấy nhưng 7 luân xa này là những điện trường cực mạnh và hoàn toàn có thực. Mỗi luân xa tập trung vào một trong số 7 tuyến nội tiết của cơ thể và nhiệm vụ của nó là kích thích sự sản xuất hóc-môn. Chính những hóc-môn này điều hành toàn bộ các chức năng của các cơ quan nội tạng và đồng thời điều hành cả tiến trình lão hóa.

Bạn có biết nhờ bí quyết nào mà những kiều nữ nổi tiếng như Madonna, Miranda Kerr, Cameron Diaz và Julia Roberts luôn giữ được tỉ lệ cơ thể thật hoàn hảo? Những kiều nữ này dù tuổi tác, dù sinh con nhưng lúc nào cũng giữ được một vóc dáng thật đáng ngưỡng mộ. Ngoài việc ăn uống hợp lý, họ còn có chung một thói quen. Đó là thói quen thường xuyên tập luyện một bài thể dục mang lại hiệu quả thần kì!

Phổi là một bộ phận trong cơ thể với vai trò chính yếu là trao đổi các khí – đem ôxy từ không khí vào tĩnh mạch phổi, và điôxít cacbon từ động mạch phổi ra ngoài. Ngoài ra phổi cũng có một số khả năng thứ yếu khác, giúp chuyển hóa một vài chất sinh hóa, lọc một số độc tố trong máu. Phổi cũng là một nơi lưu trữ máu.

Khi mắc phải bệnh gan, bạn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày như hạn chế chất béo và muối để bảo vệ gan. Nhưng ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với một số bài tập yoga cho người bệnh gan để giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh gan thông qua những động tác đơn giản nhưng có thể kích thích gan và hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ rất nhiều biện pháp chăm sóc và thói quen tốt khác nhau trên tinh thần “tích tiểu thành đại”. Việc này phải thực hiện trong một thời gian dài chứ không thể chỉ ngày một, ngày hai là bạn đã có một sức khỏe như mong muốn. Chính vì vậy, suckhoe9.com sẽ tư vấn cho các bạn 9 thói quen tốt cho sức khỏe mà bạn nên làm mỗi ngày.

Cơ hoành hoạt động càng mạnh thì tim càng khỏe nên nhiều chuyên gia khí công đã đặt tên cho cơ hoành là “trái tim thứ hai”

Những điều tối thiểu người tập thể hình phải biết để loại bỏ sai lầm, học những bí quyết luyện tập lên cơ tốt nhất. 

Có thể bạn quá bận không thể sắp xếp thời gian ra ngoài tập thể dục, nhưng nếu duy trì được bài tập này thường xuyên thì 5 phút cũng tương đương đi bộ 1 tiếng. Khi mạch máu ở 2 chân tuần hoàn lưu thông, sẽ làm cho máu tuần hoàn khắp cơ thể, và có thể giúp bạn phòng chống lão hóa.

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ai cũng có thể tập yoga nhưng không phải ai cũng biết tập đúng cách, nếu tập yoga không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương. Vậy bạn đã nắm vững những nguyên tắc cơ bản để tập yoga đúng cách chưa?

Với nhịp sống ngày nay, con người khó có thể có một giấc ngủ ngon và thư giãn sau ngày dài mệt mỏi. Yoga với những động tác nhẹ nhàng sẽ ru bạn vào giấc ngủ, đồng thời sẽ giúp người dùng cảm thấy thoải mái hơn.

Yoga là một liệu pháp cải thiện sức khỏe tim mạch đơn giản, an toàn, hiệu quả, do giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như stress, cân nặng, cholesterol, huyết áp.

Yoga là một trong những biện pháp giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, chỉ 6 tư thế yoga đơn giản cũng có thể giúp kéo căng, thư giãn cột sống, hông, đùi và toàn bộ cơ thể nói chung, không những thế yoga còn có tác dụng làm giảm đau lưng và cổ.

Bạn muốn sở hữu vòng một săn chắc và đẹp dù thời gian có trôi qua, hãy chăm chỉ tập những động tác yoga dưới đây, bạn sẽ đạt được kết quả như mong đợi.