Lựa chọn và bổ sung bí đao vào chế độ ăn uống hàng ngày được xem là một trong những cách thông minh giúp bạn nhanh chóng giảm nhanh trọng lượng, làm đẹp da và tăng cường tốt nhất cho sức khỏe. Sau đây là 4 cách sử dụng bí đao giúp giảm nhanh từ 3 – 4kg chỉ sau vài ngày, chị em hãy cùng chúng tôi tham khảo và thực hiện ngay nhé!

Sau thành công mới nhất của bộ phim “49 ngày” hợp tác với nam Danh hài Trường Giang, nữ diễn viên Nhã Phương lại tiến một bước gần hơn đến với khán giả. Với khuôn mặt sáng và vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn của nữ diễn viên tài năng khiến cho nhiều bạn trẻ càng yêu thích và ngưỡng mộ hơn. Vậy, bí quyết nào có thể giúp cô nàng luôn tươi trẻ, xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ đến như thế? – Chị em chúng ta cùng khám phá nhé!

Không phải đến gần đây nước ép mận mới được chú ý bởi công dụng giảm cân cấp tốc của nó, thế nhưng việc nhiều cô nàng áp dụng và thành công đã khiến nước ép mận trở nên hot sình sịch. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm 2kg mỗi tuần cực dễ dàng với nước ép mận nhé.

“Mình bắt đầu cảm thấy bản thân trở nên ục ịch từ năm lên 12 tuổi. Do hồi còn bé có tạng người khá nhỏ so với bạn bè đồng trang lứa nên ba mẹ thường xuyên bổ sung cho mình những đồ ăn ngon nhiều chất dinh dưỡng. Và thế là những năm học cấp 3, cân nặng của mình lên tới 80 kg trong khi chỉ cao 1m70 làm bản thân mình trông rất nặng nề mỗi khi di chuyển hay vui chơi cùng bạn bè”.

Cách giảm cân đơn giản nhất có thể đơn giản đến mức bạn chưa hề nghĩ tới. Bạn đã từng biết đến phương pháp tận dụng nước ấm để giảm cân mỗi ngày chưa nhỉ?

Cộng đồng mạng hiện đang phát sốt với những xu hướng giảm cân khá mới lạ. Những xu hướng này được truyền tải với tốc độ chóng mặt trên các phương tiện đại chúng bởi các nghệ sỹ trong nước và thế giới khởi động. Các bạn hãy Cập nhật 4 trào lưu thách thức đọ dáng hot nhất hiện nay được giới trẻ yêu thích:

Dịp lễ 2-9 sắp tới sẽ là lúc chúng ta được nghỉ ngơi, nghỉ dưỡng hoặc tham gia các bữa tiệc, picnic…Trong những cuộc vui chơi này sẽ có khó tránh khỏi những món ăn, thức uống khiến bạn tăng mỡ bụng và thậm chí nhiều người còn bị tăng cân chóng mắt. Vậy làm thế nào để ăn chơi dịp lễ 2-9 mà không lo tăng cân?

Một trong những bí quyết giảm cân có thể nhanh chóng mang lại cho bạn thân hình quyến rũ chỉ sau một thời gian rất ngắn đó chính là Liquid Diet. Đây cũng chính là phương pháp giảm cân được nữ diễn viên Từ Hy Viên áp dụng sau khi sinh con, phương thức này không chỉ hiệu quả mà còn an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Chị em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và thực hiện ngay nhé!

Một vòng eo thế nào thì chuẩn? Khi xem tivi, hẳn bạn sẽ phát sốt vì ngưỡng mộ thân hình của các người nổi tiếng. Tuy không thể hoàn toàn đạt hiệu quả giữ dáng chuyên nghiệp như họ, nhưng bạn cũng có thể đạt vòng eo chuẩn 60 cm chỉ với vài mẹo đơn giản.

Mỹ Tâm là một trong những ca sĩ tên tuổi chắc chắn không còn xa lạ gì đối với hầu hết tất cả mọi người, bởi ngoài giọng ca thánh thót, tính cách mạnh mẽ thì cô còn sở hữu vẻ đẹp thuần khiết, dịu dàng và thân hình quyến rũ vạn người mê. Do đó, bí quyết giảm cân hôm nay muốn giới thiệu đến chị em phương pháp giữ dáng siêu hiệu quả của nữ ca sĩ Mỹ Tâm. Cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé!

Chọn lựa bộ môn yoga để cải thiện cân nặng, vóc dáng của mình là điều đang được rất nhiều người thực hiện. Tập yoga kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân hiệu quả hơn nhiều nữa nhé. Chị em đang tập luyện yoga thì nên lưu ý đến việc ăn uống của mình nữa nhé, 2 điều này khi được thực hiện kết hợp sẽ giúp cho việc giảm cân thuận lợi hơn.

Bạn đang muốn sở hữu vùng bụng chắc đẹp, muốn loại bỏ nhanh những ngấn mỡ dư thừa? Đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng với những bài tập quen thuộc là điều bạn cần thực hiện ngay hôm nay để sở hữu được vóc dáng như ý nhé. Thay vì chọn những bài tập chung chung để thực hiện thì bạn nên tập trung vào những bài tập tốt cho vùng bụng, có như vậy hiệu quả đạt được mới nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Không những cân nặng, mỡ thừa mới là nguyên nhân làm chị em thiếu tự tin với vóc dáng của mình. Một số chị em cũng ái ngại với đôi vai to, không thon của mình mà chưa biết được cách cải thiện. Thực hiện ngay 3 bài tập giúp cải thiện đôi vai kém thon của bạn để giúp thân hình được cân đối và quyến rũ hơn nào. Đây đều là những động tác, bài tập đơn giản, ít tốn kém thời gian nên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mình mà không cần phải đến phòng tập. Tận dụng những thời gian rảnh để làm đẹp vóc dáng nào chị em.

Những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của nhiều người. Chúng ta ăn kiêng, tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân , bằng mọi cách để cố gắng giảm béo bụng. Tuy nhiên, có một cách giảm eo rất đơn giản lại không hề tốn kém rất đơn giản, có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi đó chính là hít thở sâu.

Kết hợp tập gym và tập gập bụng giúp bạn nữ giảm đến 17kg là bài tập giảm cân của bạn nữ sinh năm 1994. Nhờ sự kiến trì, cô gắng tập luyện không ngừng nên khoảng 2 năm sau cô đã có thể sở hữu được cân nặng như ý, vóc dáng săn chắc, quyến rũ hơn rất nhiều. Nếu bạn cũng đang lo ngại với cân nặng, thiếu tự tin về vóc dáng của mình thì có thể tham khảo ngay bài tập của cô ấy.