Nói đến quá trình giảm cân, hầu hết những ai đã trải quá trình này đều phải công nhận nó thật khó khăn và đòi hỏi sự kiên trì nhất định. Tùy vào thể trạng và cơ địa mỗi người mà quá trình này diễn ra nhanh hay chậm. Có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc đang trở thành xu hướng như detox, dùng thuốc, thậm chí là phẫu thuật thẩm mỹ. Sau đây, chúng tôi chia sẻ Bí quyết giúp chị em giảm cân một cách đơn giản và dễ thực hiện:

Với vóc dáng mảnh dẻ, đôi mắt nhỏ một mí, hai cánh môi tròn trĩnh, Ngọc Quyên mang một vẻ đẹp Á đông thu hút và đây cũng là nét đặc biệt nổi bật của cô trên sàn diễn thời trang cũng như phim ảnh.

Vận động 10 phút mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả - Với nôn nóng sớm được cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng ngày trẻ, nhiều chị em đã tìm đến các trung tâm làm đẹp nhờ đến các biện pháp hiện đại như phẩu thuật, hút mỡ,…. Tuy đây là những phương thức hiên đại nhưng tỉ lệ rủi ro và để lại biến chứng là khá cao.

Nổi ám ảnh của chị em làm văn phòng đó là mập bụng, do môi trường làm việc ít vận động, ngồi nhiều. Do vậy, mỡ thừa tấn công phần bụng nhiều nhất và đây là chủ đề mà chị em thường mang ra làm chủ đề chính.

Giảm cân bằng việc tập luyện thề dục hằng ngày, chơi thể thao,… nhưng nếu bạn là người bận rộn không có thời gian dành cho những bài tập thể dục thì làm thế nào có thể giúp họ giảm cân?

Với hầu hết chị em hiện nay mà nói, họ rất năng động vừa chu toàn việc nhà và rất giỏi trong các công việc ngoài xã hội. Chính vì vậy, họ rất bận rộn và có một điểm chung là hầu hết chị em đều bị mập bụng, thừa cân, vóc dáng không như ý,… Họ thừa hiểu tập luyện thể thao , vận động giúp họ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nhưng vấn đề nằm ở chỗ đó chính là thời gian.

Để đánh tan lượng mỡ bụng dư thừa này đối với các chị em phụ nữ là việc vô cùng gian nan, thử thách mất nhiều thời gian, vấn đề béo bụng không chỉ có ở phụ nữ mập mà ngay cả những phụ nữ bình thường cũng đau đầu với vòng bụng “quá khổ” của mình. Giamcanantoan.com xin chia sẻ với bạn những bài tập giảm béo bụng trong vòng 7 ngày, sẽ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả và nhanh chóng

Ngày Tết chúng ta thường có xu hướng hưởng thụ vui chơi và ăn uống, nhưng quên đi nguyên tắc giảm cân cơ bản. Đó là vận động giảm cân trong ngày Tết.

Lo sợ cho thân hình của mình trở nên thừa cân, phì nhiêu nên nhiều chị em đã bỏ nhiều công sức cũng như tiền bạc để đến các trung tâm thể  dục thẩm mỹ tập luyện giữ gìn vóc dáng. Nhưng mấy ai biết được rằng, chỉ cần bỏ ra một khoản chi phí nhỏ, mua chiếc xe đạp là bạn cũng có thể tập luyện giữ gìn vóc dáng một cách tiết kiệm mà hiệu quả. Để giúp chị em có thể tận dụng chiếc xe đạp cho quá trình giảm cân của mình đạt hiệu quả tốt, chúng tôi xin giới thiệu đến các chị em bài tập giảm cân với xe đạp cực hiệu quả. Tin chắc rằng, qua bài tập này, các chị em sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí lớn nhưng vẫn có được một thân hình hoàn mỹ đó nhé!

Đừng nghĩ rằng việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày là đã mang lại hiệu quả mà ngoài việc thực hiện các bài tập giảm cân trong ngày thì trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện một vài bài tập giảm cân để hiệu quả được nâng cao hơn nhé!

Tập thể dục là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt. Đây là bài tập giảm cân mà được đông đảo các chị em tin dùng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến mọi người một bài tập giảm cân trước bữa sáng hiệu quả để phát huy tác dụng trong việc giảm cân nhiều hơn nhé!

Nhiều bạn gái muốn giảm cân nhưng chưa biết chọn cho mình vật dụng như thế nào cho bài tập giảm cân có hiệu quả. Và cũng có nhiều bạn gái băn khoăn vì những vật dụng cho bài tập giảm cân không như những gì mong đợi và khá phức tạp. Nhằm giúp các chị em giải quyết tình trạng này, chúng tôi xin giới thiệu đến mọi người bài tập giảm  cân với gậy hiệu quả mà vô cùng đơn giản nhé!

Bạn và người yêu có thân hình tròn trĩnh, đáng yêu và được bạn bè khen là một cặp trời sinh vì có thân hình giống nhau. Nhưng dạo gần đây, thân hình của 2 người đang trên đà đi quá giới hạn, cả hai cùng nhau phát tướng. Chính vì thế bạn đang tìm cho mình và người yêu những bài tập giảm cân hiệu quả . Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những bài tập giảm cân sexy cùng chàng để bạn và người yêu cùng áp dụng nhé!

Cuộc sống càng hiện đại, tỉ lệ thừa cân béo phì cũng tăng vọt theo kéo theo đó là nhiều hệ lụy với nhiều bệnh tật phổ biến như: tai biến, cao huyết áp, mỡ máu, gan, xương,…
Và để phòng tránh bệnh tật một cách tự nhiên ngoài việc ăn uống lành mạnh ra thì các bạn cần có những bài tập thể dục giảm cân tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bài tập yoga hỗ trợ giảm cân và săn chắc cơ bắp - Yoga là một môn thể dục mang tính chất vừa trị liệu tâm...