Tỉ lệ thừa cân, béo phì hiện nay tăng rất nhanh nhưng do cuộc sống mọi người hầu như ai cũng bận rộn nên thời gian để vận động hầu như là không có. Và để giúp chị em tận dụng thời gian rãnh trong ngày để vận động với một số động tác giảm cân đơn giản, cùng tham khảo nhé các bạn.